铜茼蒿木耳鸡蛋炒怎么做鸡蛋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-25 10:45 标签： 茼蒿木耳鸡蛋

你好茼茼蒿木耳鸡蛋可以一起吃，两者食物没有相克谢谢！

不可以和茼蒿一起吃食物

茼蒿+醋：会降低营养价值 

茼蒿+柿子：同食容易易伤胃。 

茼蒿+胡萝卜：会破坏维生素C

不可以和木耳一起吃食物

木耳+白萝卜：引发皮炎 

木耳+青萝卜：引发皮炎 

木耳+麦冬：引发胸闷 

木耳+田螺：一起吃会中毒可以用莲房治疗

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别名：蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊

禁忌人群：胃虚泄泻者慎食

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、腦力劳动人士、贫血者、骨折患者

食材： 木耳、芥末油、精盐、红糖、白醋、香菜

1、木耳用清水泡发洗净。

2、干净小碗里倒入白醋调入精盐，红糖

4、木耳入开水锅焯水，捞出晾凉

5、把调好的味汁倒在木耳上，拌匀

6、根据喜好调入芥末油拌匀，洒上香菜

　　主料：茼蒿250克

　　调料：香油10克，生抽10克醋5克，芥末油5克盐3克，味精3克大蒜（白皮）10克

　　1、将茼蒿择洗乾净，切成段；

　　2、将茼蒿加入盐、味精、芥末油、醋、生抽、麻油、蒜末拌匀即可

　　＊將茼蒿略烫捞起索乾水分切碎，用麻油、盐、酱油与豆腐乾丝拌匀；或与硬豆腐粒炒食清香美味。

　　＊茼蒿取叶的部分拌炒豆腐；梗嘚部分与冬菇丝肉丝炒食清爽香脆。

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