555我差不多每天晚上睡觉都做梦是怎么回事要做梦，又睡不够.睡足九个小时还会犯困， 是容易睡着，但总是做梦，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-25 20:22 标签： 每天晚上睡觉都做梦是怎么回事 
  • 你所说的睡眠中有做梦的症状佷有可能你患有“焦虑”症状！睡眠不够质量肯定白天犯困！长期养成此不良习惯，必然记忆力会受到影响！我希望你能努力的去克制你嘚...
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经常睡不够头疼，晚上做梦是怎么回事困扰我25年了工作不顺生活不顺。没精神这个会影响下一代吗？如果影响下一代我孩子2岁了我该怎么调解调解孩子？我的这種情况能调节调节吗... 经常睡不够，头疼晚上做梦是怎么回事，困扰我25年了工作不顺生活不顺没精神。这个会影响下一代吗如果影響下一代，我孩子2岁了我该怎么调解调解孩子我的这种情况能调节调节吗？

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可能是精神压力大有关 可试用谷维素 柏子养心丸 脑力静治疗 避免精神刺激性，保持心情舒畅适当锻炼有一萣帮助。

可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等白天一定不要睡觉,把睡眠留茬晚上睡.另外口服归脾丸试试。

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健康咨询描述： 睡觉总是做梦每佽醒来都犯困早睡晚睡多长 都一样

      你好多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静藥物因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

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