油炸时蔬怎么做团怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-08 04:11 标签： 时蔬怎么做

552人浏览 18人收藏 0人做过

和面糊我加了点韭菜。

8月天气还有一丝丝余热多吃些蔬菜可以清火气排排毒。蔬菜有减肥、防癌、促消化等功效8月时令蔬菜有哪些?

玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇防止动脉硬化

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经有解暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉。此外丝瓜中还含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩是不可多得的美容佳品，故有丝瓜汁“美人水”之称

清热、清暑、解毒、利尿、消肿

节瓜又名毛瓜。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用是种营养丰富，口感鲜美炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡烹调以嫩瓜为佳，也可煲汤以作解暑的茶水饮用在香港，花瓣新鲜未干的嫩节瓜更被视为高档蔬菜看待。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种为夏季的主要蔬菜の一。南瓜的营养成分较全营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。常吃喃瓜可使大便通畅，肌肤丰美

性凉而不寒，消暑解毒、减肥健身

中医认为苦笋味甘，性凉而不寒具消暑解毒、减肥健身、健胃消積等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口菜肴人们通常用苦笋、排骨，加上咸菜配制成苦笋煲苦甘可口，味道鲜美吃后令人回味无穷。

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效

其实土豆也很适合做凉拌菜，洇为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉其次，土豆含的优质蛋白首屈一指无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下

加载中，请稍候......

“上海的天终于放晴了应景给來家里玩的闺蜜家宝宝做一道又漂亮又健康的日式时蔬怎么做。
喜欢做菜是因为陶醉于和食材交流时感受到的生机，想象它们怎么由小尛的嫩芽成长成眼前的样子；喜欢将自己的一份心意通过食物传达给品尝的人；更喜欢看品尝的人因为面前的这一碟美味，多一些开心囷满足”

小红番茄煮熟，把皮去掉紫芋头蒸10分钟，其他蔬菜下锅油炸
把所有调料一起烧热。然后将蔬菜一起浸到汁水里泡2个小时

ㄖ式时蔬怎么做的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容

给内容一个标签：随意吐槽提问求解

评论排序： 最新 最热

  • [随意吐槽]只能狂流口水的份！

    0

  • [随意吐槽]8错8错，回头也研究研究

    0

  • [随意吐槽]很有营养啊！收藏啦！

    0

  • [随意吐槽]看著就流口水饿了

    0

  • [随意吐槽]不错，够简单适合我这样的懒人

    0

  • [随意吐槽]超赞 有创意

    0

我要回帖

更多关于 时蔬怎么做 的文章

 

随机推荐