原标题：汇聚爱心传递温暖！臨港区无偿献血，为生命加油！

但是我们拥有着同样的血型

拥有着共同对生命的渴望

12月25日壮岗镇中心卫生院献血实况

为缓解临床用血紧张保障人民群众用血需求和安全。临港区于12月24日-28日8:00--16:00开展无偿献血活动

活动开展第一天，前来献血的群众就络绎不绝大家纷纷走进献血車，踊跃献血奉献爱心。据了解昨日（12月24）坪上镇中心卫生院采血点共有无偿献血人数263人，共献血58100ml

12月24日坪上镇中心卫生院献血实况

1. 健康人定期献血可以降低血液粘稠度，减少血液中铁、铜的含量预防和降低心脑血管疾病的发生；

2. 定期献血者的血细胞比不献血者年轻，造血功能更旺盛；

3. 定期献血可以促进新陈代谢使人长寿；

4. 血站对每一袋血液都要严格检验，献血者在献血后可以知道自己的检验结果了解自己的身体健康状况；

5. 献血者本人及其直系亲属，可以享受免费用血的待遇

1、必须携带身份证或其它有效证件(护照、驾驶证);

2、献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物不要大量饮水，以免稀释血液影响血液质量。

3、献血前一晚偠保持良好睡眠最好洗个澡，换上干净内衣特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料以解除和减轻思想负担。

4、献血时不要空腹可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应

1、献血时不要紧张，如果太紧张会引起献血反应

2、填写全血或成分血献血登记表，并请出示本人身份证等有效证件

3、体检---血压測定、问诊等

4、初筛---检测血色素、HBsAg、ALT、血型等，成分献血增加血小板计数等血常规检测项目

1、献血后适当注意休息针眼处按压5—10分钟，4尛时内不要用献血的手提重物献血后24小时内不要高空作业、喝酒。

2、献血后多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促進血液成分更快恢复切忌暴饮暴食。此外茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质会转化成脂肪吗和铁结合，影响献血者血细胞的再生有飲茶习惯的战友，献血后一个月内最好不要喝茶

献血前后饮食注意事项:

献血前一餐不能食用的食物：

1、高脂肪食物：肉、蛋、鱼、豆制品、油炸品，其中豆制品包括豆腐、豆浆、豆腐脑、腐乳等

2、牛奶及奶制品：牛奶、奶茶、巧克力、冰激凌、奶油蛋糕、奶茶、含奶咖啡等。

3、坚果类：花生、核桃、杏仁、松子、瓜子等

4、其他：拌面、油条、煎饼、肉包、方便面等。

推荐食物： 蔬菜、水果、馒头、稀飯等清淡食物

用点滴血液凝聚爱的力量，

让生命之树在心中常青

捐一份热血 献一片爱心

撸起袖子，为生命加油！

来源：临港区社会事業局