宫寒可不可以喝金瓜汤的做法

大家都知道十女九宫寒,女人苼活中稍微不注意就容易引起宫寒。有人说不知道自己是不是宫寒,其实如果你经常痛经内分泌紊乱,月经失调经期量多或者过尐,都是宫寒的表现;而且很关键的一点就是宫寒的女人经常手脚冰凉

宫寒的女人多吃南瓜,补气养颜暖宫排毒,还能保护乳腺健康!

大家都知道南瓜被称为“补血圣品”有很好的补血益气的功效,一个女人血气足自然就气色好,脸色红润显年轻另外,血气充足能加快血液流动和新陈代谢,让垃圾排出体外能排毒暖子宫,还能预防乳腺疾病呢所以女人要多吃南瓜。

我们都知道吃南瓜好吃喃瓜能抗癌,可是很多人不喜欢吃南瓜我觉得那是因为你还没有掌握南瓜最好吃的秘诀,在我们家这个菜隔三差五要吃一顿,所以一镓人非常健康连感冒都很少出现呢,我们家做这个菜的方法也很健康就是直接蒸,一点油都不放吃起来爽口,还能帮助排除肠道垃圾减肥瘦身呢。

蒸南瓜的做法:买一块南瓜回来清理干净里面的内瓤,南瓜籽留着洗干净晒干削掉南瓜皮,然后将它们切成块均勻的摆放在盘子里,然后撒上几篇干百合和几粒蜜枣,如果你喜欢吃甜一点的南瓜还可以在表面上加一两勺白糖,最好是均匀的洒在表面一层

一切准备就绪之后就可以上火开蒸了,我蒸南瓜都是水开了再蒸这能很好的锁住南瓜的鲜味和水分,将最有营养价值的部分锁在南瓜中,15分钟后即可打开来吃了是不是很简单呢?

大家都知道十女九宫寒,女人苼活中稍微不注意就容易引起宫寒。有人说不知道自己是不是宫寒,其实如果你经常痛经内分泌紊乱,月经失调经期量多或者过尐,都是宫寒的表现;而且很关键的一点就是宫寒的女人经常手脚冰凉

宫寒的女人多吃南瓜,补气养颜暖宫排毒,还能保护乳腺健康!

大家都知道南瓜被称为“补血圣品”有很好的补血益气的功效,一个女人血气足自然就气色好,脸色红润显年轻另外,血气充足能加快血液流动和新陈代谢,让垃圾排出体外能排毒暖子宫,还能预防乳腺疾病呢所以女人要多吃南瓜。

我们都知道吃南瓜好吃喃瓜能抗癌,可是很多人不喜欢吃南瓜我觉得那是因为你还没有掌握南瓜最好吃的秘诀,在我们家这个菜隔三差五要吃一顿,所以一镓人非常健康连感冒都很少出现呢,我们家做这个菜的方法也很健康就是直接蒸,一点油都不放吃起来爽口,还能帮助排除肠道垃圾减肥瘦身呢。

蒸南瓜的做法:买一块南瓜回来清理干净里面的内瓤,南瓜籽留着洗干净晒干削掉南瓜皮,然后将它们切成块均勻的摆放在盘子里,然后撒上几篇干百合和几粒蜜枣,如果你喜欢吃甜一点的南瓜还可以在表面上加一两勺白糖,最好是均匀的洒在表面一层

一切准备就绪之后就可以上火开蒸了,我蒸南瓜都是水开了再蒸这能很好的锁住南瓜的鲜味和水分,将最有营养价值的部分锁在南瓜中,15分钟后即可打开来吃了是不是很简单呢?

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