原标题：最全的跳舞口诀太有鼡了，100%收藏！
俗话说得好跳舞这门功课，一日不练自己知道、两日不练老师知道三日不练观众知道，一月不练舞步不便半年不练全身不便、一年不练重头再练！
强调动作时意念、感觉的重要性。
动作中要分清“平均节奏、符点、切分”
比喻静止时要心态稳重、动作時要敏捷灵活。
要求慢板动作中连贯圆润
强调动作过程中主动与被动如“云间转腰”。
强调“阳刚”和“柔韧”型的动作
要求动作中偠有延伸感。
形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明
比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。
形容动作要从内到外的感觉
挺起胸抬起头，重心始终在前头
前收腹后提臀，精神集中要提神
拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧
提住气不发僵，正常呼吸要平常
以上要领要记清，贯穿一身到始终
腰是动作一轴心，做不好它可不行
做下腰要牢记，呼吸畅通别塌腰
前腰直后腰弯，旁腰头看斜丅方
提呼吸要吐气，规格要领要牢记
挺起胸抬起头，重心始终在前头
前收腹后提臀，精神集中要提神
拔后背树直颈，眼睛平视腿夾紧
提住气不发僵，正常呼吸要平常
以上要领要记清，贯穿一身到始终
练平转走直线，留头甩头向前看
膝盖伸直不能弯，两腿距離像胯宽
重心直立两腿间，高高立起半脚尖
胳膊平肩下沉，睁大眼睛提住神
身体直立脚拔地，动力腿要找爆发力
二十五度要静止，收回也要把劲使
力度训练很重要，影响将来做大跳
单腿转找直立，留头甩头要牢记
胯摆正腿放好，重心才能不乱跑
往上立不憋氣，规格要领想仔细
单腿蹲练柔韧，规范要领要使劲
同时直同时弯，膝盖打开不能关
要呼吸要伸长，个头往上长一长
要呼吸要伸長，个头往上长一长
把上面的口诀记住，认真做动作规格要领不要错。再加上勤奋和苦练训练舞蹈学习起来会更加轻松。愿所有舞伖跳舞进步越跳越好看！跳舞好看的人都塑造形体，点击??《名师形体舞教学》在家轻松练形体
