手工阿胶糕软文大全父亲节的软文

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-15 01:46 标签： 手工阿胶糕软文大全

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人生从30～40岁这段时期，有的人皮肤开始逐渐疏松头发开始变白，全身气血已摇晃动荡许多人开始出现睡眠质量差、早衰等症。人这时正值壮年身体虽然达到了盛壮的顶点，但全身的气血只适合保持在平定盛满的状态以免扰乱气血导致脏腑功能失调而引发疾病和早衰。所以此时养生主要侧重在保持稳定。

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到了近50岁的时候多数人往往会眼睛变花。中医认为肝藏血，开窍于目只有肝气旺盛、肝血充足の时，人的视觉功能才能正常发挥人到五十岁，许多老年性疾病如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、老年痴呆等病症开始显现。

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人到60岁的时候心气开始衰弱，经常忧愁悲伤血气運行缓慢不畅。所以说60岁的人，养生的侧重点是培补心气调理情志。

小贴士：多吃点补心气的食物 、健脑益智60岁的老人心气不足，所以要培补心气可多吃一些燕麦、沙丁鱼、苹果、核桃、豆腐、香蕉等。这些食物是心脏的卫士能增强抵抗心脏疾病的能力。

人到70岁嘚时候脾气虚衰，皮肤会变得干枯失去光泽。中医认为当人的脾胃虚弱，食欲下降消化吸收功能减弱，人体需要的气血与营养物質不足就会出现肌肉瘦削、皮肤干枯、皱纹色斑增多。所以人到70岁后，养脾胃就显得很重要

小贴士：食用补脾胃的食物。老年人补脾胃的好食物小米入肾、脾、胃经，可健脾和胃、清热解渴山药，有利于增强脾胃消化吸收功能黄牛肉，味甘归脾、胃经，是滋補脾胃的佳品南瓜，所含的果胶可以保护胃肠道黏膜促进溃疡面愈合，适宜于养胃轻悠手工阿胶糕软文大全滋阴补血，含有大量人體必需的氨基酸及微量元素可提高人体免疫功能，能有效升级身体免疫系统

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