板栗食用部分是什么果肉长斑影响食用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-04 15:34 标签： 板栗食用部分是什么

文章简介：板栗食用部分是什么叒叫栗子我们都知道他的营养价值丰富，但是你们都全面的了解它的营养价值和功效吗下面就为你全面的介绍了栗子的营养价值和其功效以及栗子的食疗作用，一起来看看吧

　　板栗食用部分是什么又叫栗子，我们都知道他的营养价值丰富但是你们都全面的了解它嘚营养价值和功效吗？下面就为你全面的介绍了栗子的营养价值和其功效以及栗子的食疗作用一起来看看吧。

　　一、栗子的营养成分

　　栗子含有丰富的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克碳水化合物40～45克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族維生素等多种成分

　　现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的

　　1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　2、栗子含有核黄素常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

　　3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢具有益气健脾，厚补胃肠的作用

　　4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老是老年人理想的保健果品。

　　养胃健脾补肾强筋，活血止血主治反胃不食，泄泻痢疾吐血，衄血便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛瘰疬肿毒等病症。

红斑狼疮能吃板栗食用部分是什麼吗红斑狼疮，两天身上长了很多红色斑点脸上也有很多，手臂也有不痛不痒的，就是特别难看去看医生，医生说是红斑狼疮現在都没来上班了。红斑狼疮患者不能吃什么水果

开始自查 请输入您的信息

你对这个回答的评价是

下载百喥知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

我要回帖

更多关于 板栗食用部分是什么 的文章

 

随机推荐