青岛胶南天气预报七月十四日天气预报

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-13 05:29 标签： 青岛胶南天气预报

原标题：宝辉明日天气预报：前旗店——9月4日天气预报通知天气

明天2017年9月4日 星期一 农历七月十四

乌市地区多云转晴 西南风3-4级，16℃到27℃

穿衣指数：适当增减衣物

紫外线指數：紫外线强烈

今日兴安盟空气质量指数在全国498个监测城市中排名第96位，空气质量一级优

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原标题：【天使团】9月3日周日天氣预报

明天9月4日星期一，农历七月十四晴转多云，20℃～26℃相对湿度：45%～85%，南风4～5级

明天我市将转为多云天，气温与今天基本持平朂高气温仍在26℃中午前后在室外还是挺热的，人们最好穿着清凉的夏装不过提醒大家的是，现在早晚天气开始变凉虽然白天感到有些炎热，但早晚最低气温也只有21℃所以建议市民朋友要注意及时调整着装，一早一晚最好披上件薄外套以免着凉感冒。

我市本周前期將以多云天气为主局部地区不排除还有降雨的可能。另外周四我们将迎来二十四节气中的白露节气，届时天气也切换到晴好状态气溫方面，下周的气温起伏不是很明显稳中略有上升，市区最高气温基本上在25―27℃之间最低气温在21℃附近，天气总体情况不错比较适宜大家进行一些户外活动。

明天9月4日星期一，农历七月十四小雨，4~10℃北风3-4级。

材料：干香菇10朵鸡蛋2枚，杭椒4个大蒜5瓣，盐2.5g生抽5g，花生油

1.鸡蛋两枚打散备用。

2.香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条

5.平底锅内放适量的花生油，油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出

6.再放一点点的花生油，放入蒜瓣爆香

8.放杭椒，加入一大勺的白开水中小火翻炒至香菇熟透。

9.调入半勺盐和一勺生抽翻炒均匀。

10.放入炒恏的鸡蛋小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出。

鸡蛋很容易吸附盐的味道所以我在炒鸡蛋的时候没有放盐，并且是在对整道菜调菋之后再放的鸡蛋翻炒均匀你完全不用担心成品鸡蛋没有味道，端上餐桌你就知道鸡蛋吸附味道的能力有多强了

一直觉得干锅茶树菇超级的好吃，因为茶树菇本身就无敌美味

煎好的豆腐外焦里嫩已经很香了，混合了茶树菇的味道后真的是超级下饭今儿就先忘了减肥這事吧

原料：干茶树菇30克，豆腐一盒青红椒各一个，蒜瓣盐，蚝油花生油。

1.干香菇30g左右用温水泡发后去蒂备用。

2.北豆腐一盒切爿备用。

3.青红椒各一个清洗干净后切滚刀块

1.平底锅放少量的花生油，将切好的北豆腐煎到两面金黄

2.另起锅，放一点花生油并用蒜瓣炝鍋

3.放入泡好的茶树中火翻炒2分钟。

4.放入煎好的豆腐翻炒均匀。

5.翻炒均匀后加适量的水和一小勺的蚝油盖上盖小火炖一会，待茶树菇變软后大火收汁

6.放切好的青红椒，加一点盐调味翻炒均匀后即可出锅

魔芋又称蒟蒻，其主要成分为葡甘露聚糖这种物质属可溶性多糖类，从营养学的效果看是一种理想的可溶性膳食纤维，超低热量经常食用对人体好处很多：

（1）清洁肠胃，帮助消化防治消化系統疾病；

（2）降低胆固醇，防治高血压；

（3）防治肥胖延年益寿；

（4）对防治糖尿病有好的作用。

原料：京魔芋1袋约350g香芹约200g，剁椒1勺蒜瓣若干，生抽1勺白糖半勺，水花生油。

1.魔芋拆袋后用清水冲洗两遍后控水

2.香芹洗净后切段备用。

3.准备剁椒一勺和蒜瓣若干

4.开┅锅热水，将冲洗后的魔芋放进热水里煮3-5分钟后捞出控水

5.另起锅，放适量的花生油将蒜瓣和剁椒爆香

6.闻到香味后下控水后的魔芋，翻炒均匀

7.放入切好的香芹段翻炒均匀。

8.放一勺生抽和半勺白糖大火翻炒至魔芋入味即可出锅。

1.生魔芋有毒必须煎煮3小时以上才可食用。

2.消化不良的人每次食量不宜过多。

4、魔芋性寒有伤寒感冒症状的应少食用。

信息来源：每日一菜教你做菜技巧，美食工坊每天學点做饭技巧，我爱美食动手做美食，美食杰好豆网，

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