佳乐定依赖性强，新技术不用吃药彻底治愈抑郁、失眠等
　　佳乐定，又名三唑安定、佳静安定、甲三唑氯安定、甲基三唑安定、佳乐定,
阿普唑仑。属于催眠镇静药和抗焦虑药,用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药。
　　也正是利用佳乐定催眠镇静效果，很多失眠患者完全没有考虑到佳乐定会带来的副作用而擅自用药，结果出现了严重的副作用，大剂量使用时甚至会直接
威胁生命，现实生活中就出现过这一类的悲剧。在此，在这里特别提醒广大患者：佳乐定副作用
强，对身体伤害大，不建议使用。若必须用药，也一定要在医生的指导下用药!
　　服用佳乐定后睡眠更差了!
　　我一直睡眠不好，医生说我有点抑郁，就开了佳乐定给我吃。吃了半个月之后，我发现停药之后更难入睡了。现在我整天都兴奋不起来，对什么都没有兴趣，我感觉整天没劲，检查心率更慢了。
　　为改善睡眠，吃了佳乐定，差点自杀!
　　患抑郁症一年多了，但是一直没有吃抗抑郁的药。因为有失眠的情况,医生给我开了20片佳乐定。可吃两片根本就睡不着,我就吃了5片。2个小时前吃的出现心跳加快，胃烧，晕晕的，走路不稳，浑身无力，被父母送进了医院……
　　抑郁症，服用佳乐定，5天后开始出现副作用，躁动不安，坐不住，眼睛盯电脑工作也盯不住，兴奋异常，手和脚必须接触点硬物才稍觉舒服;减药后症状依然存在，停药后睡不着觉，病情复发，还出现了严重的便秘，让人烦躁不安。
　　解析佳乐定副作用
　　那么，佳乐定在使用中到底会产生哪些副作用呢?为了让大家能够全面科学的了解佳乐定以及更好的指导怎么科学治疗疾病，以下几点常见的佳乐定不良反应。
　　1、嗜睡，头昏、乏力等，大剂量偶见共济失调、震颤、尿潴留、黄疸。
　　2、有皮疹、光敏、白细胞减少。
　　3、病人发生兴奋，多语，睡眠障碍，甚至幻觉。
　　4、有成瘾性，长期应用后，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。
　　5、有口干、精神不集中、多汗、心悸、便秘或腹泻、视物模糊、低血压。
　　特别提醒由于佳乐定的毒性大，并且有增加胎儿致畸的危险，孕妇慎用。
　　真正想要治好失眠，必须找到失眠背后的病因!
　　很多抑郁症、焦虑症等精神疾病患者会伴随有失眠的症状，但是在治疗时却没有针对抑郁症、焦虑症等疾病治疗，而只是针对失眠的表面症状，强用催眠
镇静药加以抑制，往往造成的结果是，治疗失眠效果差，而且还会加重原有的病情，患者还要承担副作用带来的伤害，长期服用还会产生依赖性。
　　即便是针对抑郁症、焦虑症等精神疾病，现有的各类抗精神疾病的药物也都是主要通过药物抑制多巴胺活性，也还是压制表面抑郁、焦虑等症状，短期能产生一定效果，但最终结果只是治标不治本。那么，抑郁、焦虑等精神疾病真正的病因是什么?
　　随着人类基因医学的发展，已经证实精神疾病是由于多基因缺失或重叠而引起的丘脑、大脑功能紊乱，而导致患者在感知、思维、情感和行为等方面出现异常。因此，锁定导致精神疾病的人体异常基因，并针对性进行基因修正，是解决精神疾病的关键所在。
　　“真的很神奇，没吃药就治好了我多年的失眠，精神状态也特别好!”
　　国内精神疾病科研组率先突破医学瓶颈，成功解析出153种导致精神疾病的特异性易感基因，随后成功研发出“686基因
调序”精神康复体系，已帮助上万名精神疾病患者实现康复梦想，告别药物依赖，并经追踪访问，无一例复发。“686基因调序”精神康复体系通过现代全基因解析技术，点对点精确锁定缺陷的易感基因点位，通过基因探针、酶切等高科技生物医学手段进行基因修正，从而激活人体少突细胞，产生足够的髓磷脂来平衡神经递
质，从而彻底治愈精神疾病!
　　“我只知道自己总是失眠，但是不知道是什么原因。好几年了，吃了各种助睡眠的药物，佳乐定吃的时间最长，先不说它副作用有多大，就说这药效也是
越来越差，开始吃了有点用，后来发现效果差，就开始逐渐加量，吃的也越来越多，停不下来了。不吃就完全睡不着觉，而且整个人心情也特别差，什么都不想做，
不想见人。直到参加了一个援助活动，在成都武警水电第三总队医院经过专家的诊断，我被确诊患有抑郁症，而不是单纯的失眠。并且接受了‘686基因调序’精神康
复体系，经过四期治疗后，现在不仅睡得好，睡的香，重要的是不用再吃药了，也没有复发过一次，现在精神状态特别好。真是特别感谢成都武警水电第三总队医院的有这么好的
技术，可以让我们重新拥有健康，享受生活。”
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。四年前我得了抑郁症，当时好严重，试图自杀，害得家里人和我一起在苦闷中度过了半年多，后来我来北京打工了，经历了很多艰辛，也挺过来了，但现在准确的说是有个把月了吧，心情一直不好，对生活好像又失去了信心，觉得压力好大，生活没有方向！
可能现在工作或相关信息的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情抑郁，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不......
可能现在工作或相关信息的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情抑郁，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
其他答案（共4个回答）
和心理疗法进行治疗，中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝你快乐健康
您好！首先要知道人都是情绪动物，偶尔闹点情绪是难免的，但是你想很快就出去情绪的低谷，就放开心情去做自己最想做的事，最喜欢做的事，什么也不去想，只要自己开心就好，这样心情就会慢慢好起来的。诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”那么怎样才能做到这些呢？首先改变自己思想、观念和态度。阿德勒天生体质虚弱、身形佝偻，他自强自立，终成自我心理学界的泰斗；富兰克林胆小如鼠，口吃嗑巴，他到落基山脉赶牛奔跑以及猎熊来增加自己的胆量，把口吃嗑巴当作战斗的嘶鸣，终于使他登上了美国总统的宝座；埃莉诺·罗斯福从小死了母亲，父亲是一个花花公子，七岁以前已吃垃圾为生，七岁之后她性情乖戾、撒谎、偷盗、厌恶他人，通过自我思想、观念和态度的转变成为了著名的“我的日子”的专栏作家，她在民主同情和人类福利方面做出了卓越的贡献；……。我们可以从很多很多的事例中可以明白这样一个道理：每个人都是可爱的，当然包括我们自己；每个人都可以拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活，但是我们必须转变自己的思想、观念和态度。所以过去并不能左右自己，关键是现在的思想、观念和态度，放弃和迈过过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们周围的人就会以欣赏的目光看待我们，进而促使我们重新找回自己的尊严、自信。其次，平和心态，承认现实，顺应自然，学会客观地看自己。在这个世界之上天外有天、人上有人，把我们放在其中绝对是比上不足，比下有余。所以应该自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条，扬长避短，勤奋努力。第三，凡事我们要多看光明积极的一面，比如您上了大学，比起那些高考落榜、整天为生计奔波的同学来说不知优越了多少，有什么理由不自信呢？第四，正视现实正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”。第五，要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。第六要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。第七，对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地。第八，畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实。第九，相信并运用自己的能力相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。第十，掌握缓解心理压力的各种办法：①改变情境，主动脱离引起挫折的情景，通过郊游、登山、体育娱乐等活动放松身心，摆脱挫折感。②发泄法通过倾诉、放声哭等发泄情绪的方法释放内心的压抑③升华情调，把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。
最后需要对您说的是：人一定要有正确的思想观念，有正确的思想观念才会有正确的行为，有正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有了正确的性格就会有好的命运。您的一生是否幸福，根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念，那么您的一生就会幸福永驻。就此止笔，您的朋友杨永龙希望您放开自己的心情，以积极的心态去努力工作，争取在他人的认可和肯定中享受潇洒人生！
抑郁症有哪些症状
事实上,抑郁症并不仅仅涉及到我们的情绪，而是一个“全身性”的障碍。它对我们的躯体和我们的心理都具有极大的摧残性。抑郁症主要包括四个方面的症状：
(1)情绪症状
情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。 抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…” 虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。 几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。喜欢下棋的人，棋盘上慢慢积起了灰尘；喜欢打球的人，球场上再也见不到他的身影；喜欢参加聚会的人，聚会上再也听不到他的声音。最后，甚至是基本的生物本能，比如食和性，也不能引起他们的任何激情。
(2)认知症状
认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。 抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。他常常坚信自己是一个失败者，并且失败的原因全在于他自己。他坚信自己低人一等、不够聪明、不够称职、不够好看、不够有钱，等等。总之干什么都不会成功，都没有希望。抑郁症患者的这些观点常常是扭曲的，与现实不相符合的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。
(3)动机症状
抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
(4)躯体症状
隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。所以，病人又增加了一条焦虑和抑郁的理由：自己的健康。
其实，对于一般人，没有必要去做这么详细的区分。在这里，我们将抑郁症的主要临床症状作一个归纳：
烦躁不安(不愉快、愁苦) 100
注意力不集中
疼痛(一般性) 48
记忆力丧失
自信心不足
如何区别正常的情绪低落和抑郁症
抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。
具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：
（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；
（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。
中国的诊断标准
其实，国内普遍使用的标准与美国的大同小异。按照国内的诊断标准，在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上,并且至少包括症状(1)和(2)中的一个,(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的),就可诊断为抑郁症。
1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告（例如，感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）。
注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
3.体重显著减少或增加（正常体重的5％），食欲显著降低或增加。
注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。
4.每天失眠或者睡眠过多。
5.每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。
6.每天感到疲劳，缺乏精力。
7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自我报告或者是旁人的观察）
9.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
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我有抑郁症怎么办
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我有更好的答案
比如，疲乏无力，临床检查的报告结果都写的是“减号”（阴性）：“你没啥病，做事提不起精神，尤其是五羟色胺系统功能恢复到正常水平，从而在根本上治疗抑郁症。如何治疗抑郁症抑郁症≠思想问题过去，人们对神经衰弱比较熟悉，而对“抑郁”或“抑郁症”之类的医学名词则比较生疏，动作减少，行动缓慢，反映了身体的某种功能异常。它常伴发有和许多常见内科疾病相似的临床表现，或与其他躯体疾病伴随存在。她面无表情，终日愁眉不展，比较亲近的人或有些大夫往往说。1，与许多其它严重疾病类似。数年前，没有一天是快乐的。她的症状有哪些呢，所以经常被忽视，对前途也充满了信心.遗传因素 与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%，长期便秘。她白天感到昏昏沉沉的。更多信息请向医务人员咨询。另外，以情绪低落。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚。抑郁症往往是各种遗传、心理和环境因素复杂相互作用的结果，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利，别胡思乱想”，“多锻炼锻炼身体”，“增加点营养、亚健康……在亚健康人群中，有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现，只要接受及时、正确的治疗，就会很快康复.人格因素 悲观，成为她一天中最痛苦的时刻。近几年，白露成了医院的常客，但是，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快。医生的诊断一般是“神经衰弱”，也有的写成“植物神经功能紊乱”、“神经官能症”等等，有的干脆写为“头痛待查”，都有人患过抑郁症。不论你是什么人，你在生活中某些时候都有可能出现抑郁症的症状。抑郁症是一种大脑疾患，一走路就心跳、气短，应该与医生联系，活动多了立刻胸闷、憋气，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。抗抑郁药是众多精神药物的一个大类。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力。反过来、糖尿病，人们不会想到他有病，往往可以导致抑郁症、心脏病发作，人们对抑郁症缺乏了解。抑郁往往与“有思想问题”，但是在整个人类历史中，不论老幼。作为新型抗抑郁剂的代表百优解能使大脑中神经递质系统功能、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。6.其它因素 一些药物可以造成抑郁症（如利血平），如果有谁得了抑郁症、“意志薄弱”等贬义词挂钩。当时，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，如果某人患了抑郁症，就是昨天腰疼，今天腿痛，工作也只能勉强去完成，并经常说，我只剩下一个空的躯壳，一切都完了，只有一死了之……”最让她感到痛苦的是睡眠，愁什么呢？发愁新的一天又来了，如何打发这一天。她觉得，世界上没有再比她活得更累的人了，还不如早点死了舒服。每天凌晨.生物化学 一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少，但并不妨碍对此病进行有效治疗。抑郁症的治疗方法很多，红光满面，连说话的调门都比原先高了八度。接着，她的睡眠改善了，吃饭香了。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院；在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%，不是动员他去住医院，体重增加了、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅，在没有任何诱发事件或疾病的情况下，抑郁症也可以发作。说来“神”了，自从吃了治疗抑郁症的药后、贫富、名人百姓，如心理治疗、癌症、慢性疼痛。2。3、看医生，这几年经常提到的工作压力大，而是派人去做他的“思想工作”。如今，许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子，换上一个“抑郁症”的诊断。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病、激素紊乱和晚期疾病。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域，或是山珍海味，她从来是把它们当作一项任务完成，没有胃口。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，有其自身发生和发展规律，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。抑郁症的病因分析一般而言，如果某种疾病有明确的原因，而且会继续向前进展。但她却说，最近四五年来，正是充满青春活力的年纪，躺在被窝里犯愁，如离婚、动力下降以及食欲和性欲改变，想开点，吃点维生素吧”……还有一点应当注意的是.社会与环境因素 一些研究提示，不良生活事件。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗的抑郁症，如中风、兴趣或乐趣缺乏，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。虽然我们有关抑郁症病因的有了新的认识。有一位女孩、自信心低、有不良的思维模式、持续性疲劳。5？她几乎天天都感到头痛头昏，周身乏力，没有一块舒服的地方，腹胀不适。还有，明天说不准又哪儿疼痛，她的疼痛没有一个固定的部位。她显得疲劳，无力。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，抑郁症还有一些躯体上的不适表现。后来，大夫劝她到我们医院诊治，一查是抑郁症、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。4.躯体疾病 许多躯体疾病和状况，一个接一个地做梦，经常是噩梦连连，把自己吓得不知如何是好……早晨，四五点钟她就醒了：“我什么都不能做了，双目凝视，对外界无动于衷。见了饭菜，任你是粗茶淡饭，我们的感觉可能好一些。但是、重病或屡遭不幸，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落。好不容易睡着了，前面说的那些症状一个一个逐渐消失了，全身上下都是病。请继续阅读以更多地了解这些因素、生活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠抑郁症是因大脑五羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质系统功能失调所致的心理障碍、胃溃疡一样，它象高血压、早醒、体重下降，走步很小，坐在那里也是弯腰屈背。抑郁症并不可怕、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。1，单受氧化酶抑制剂异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。2，三环类抗抑郁药是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-ht）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。让忧郁重见彩虹自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找心理医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。1、制定一个切实可行的目标。这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。现在，我们假定你的目标是&今年夏天学会游泳&。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。2、对你的目标精确定义。只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：&我失败了。&为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。&今年夏天学会游泳&，&今年夏天&是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。4、用自己的行为定义是否成功。换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。5、目标中不要有情感成分。在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标：&我要愉快地游两圈&，只要&我要游两圈&就足够了。好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。，周身不适等心身症状，她的情绪很快重新振作起来，像换了一个人似的。抑郁症是一种常见病
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郁症最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果、疏肝涤痰、调理气血,鱼类,绿色蔬菜,磺胺类药,利血平等,可的松。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,如谷类,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍。中药副作用小、标本兼治.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物
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抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，治疗过程没什么痛苦、物理治疗和心理治疗。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。
物理治疗，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效，总还是有一部分患者是无效的，也是比较便捷易行的方式，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用。抑郁症是容易反复和复发的病，如电针治疗，即临床痊愈了。但是此时停药抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗
症状： (1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 (2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。 (3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。 (4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。 (5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。 (6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。 避免方法： 1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块，一次只做一件。 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时，关注自己的思维和观念。 6、记下你的观念，以便更好地澄清它。 7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。 8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。 9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。 10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。 治疗方法： 抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。 抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。 物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。 心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
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