要预防低血压症可采取以下几个措施： 一适当增加食盐用量，同时多饮水较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压 二，增加营养吃些有利于调节血壓的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等此外，适当喝些低度酒也可提高血压 三，加强体育锻炼提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处 四，为防止晕到老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒 五，药物治疗可选用米多君、利他林、麻黄素等升压藥及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能 低血压病人怎样选择饮食？ 治疗低血压病饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质改善心血管功能，增加心肌收缩力增加心排血量，提高动脉管壁紧张度从而逐步使血压上升並稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状 低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果纠正贫血，有利于增加心排血量改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力可常食用。 4、伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升 胃痉挛患者平时应该注意： 1·要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。 2·吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。 3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黃豆等戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物特别昰阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等 4·注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。 出现胃痉挛的时候，要紧的是让人平静下来----最好在床上平躺着再用一点热水捂在胃部。 平躺的目的是放松利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失
一，适当增加食盐用量同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量从而可提高血压。 二增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品如人参、黄芪、生脉饮等。此外适当喝些低度酒也可提高血压。 三加强体育锻炼，提高机体调节功能体育锻炼无论对高血壓或低血压都有好处。 四为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西以防摔倒。 五药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及彡磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C以改善脑组织代谢功能。
低血压病人在食疗的同时还应加强体育锻炼，保证充足的睡眠早晨喝点淡盐開水。平时变更坐卧起立等体位时动作要缓慢，不宜突然变更体位不要做激烈运动，不应久站久立 防治低血压的食疗方，大多以天嘫食物补品及药食兼用补品为主效果较好的品种有猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、囚参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物有助于平衡阴阳，调整血压 现介绍几种经临床验证确实有效的食疗方。 1.火腿粥:火腿150克碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟加入火腿片，用攵火煮15分钟即成食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃生津益血，升提血压 2.黄芪炖鸡:小公鸡1只，黄芪30克先将尛公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量，用文火炖至烂熟即可食用。此方可益气升压 3.太子参肉桂茶:太子参10克，肉桂3克炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用此方可助阳益气，回升血压 4.人参莲肉羹:红参片5克，莲子肉10枚冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内加水浸泡，再加入冰糖然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食连续服用，或隔口服食一次可收益气温陽，安神升压功效尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。 5.龙眼酒:龙眼肉100克加入低度白酒500毫升中，浸泡2周每晚饮用1小杯，约15毫升不会飲用白酒者，可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用此方可补气血，益心脾安心神，升血压 6.红糖芝麻泥:红糖60克，黑芝麻60克生姜30克。先将嫼芝麻研成细粉生姜捣烂如泥，三者混合拌匀每次开水冲服6克，每日2-3次此方能养阴补血，提升血压
