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首先 ,1) 前提 你 不害怕水 2) 深吸一口氣 3) 把头埋在水中 , 不要任何呼气 (尤其是鼻子) 4)到自己不能承受的时候、鼻子可以往外吐气 (鼻子吐泡泡 哈哈 ,.) 5) 不能坚持的时候、把头抬起来离开水面。。很简单恩 从5秒,到6秒
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你要是知道你就说不知道别瞎說行吗
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