白天睡午觉做梦怎么回事有木有关系

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补充大脑营养就可以不做梦

你这是浅睡眠,应多吃核桃多吃豆类,不要考滤太多事情可以先服用安脑补神口服液,过一段时日就可以正常入睡了
睡觉没问题!就是做梦呵呵谢谢

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神经问题吃补大脑的营养品。

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互动问答| 睡觉总是爱做梦白天吔没有精神怎么办?

建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动适当锻炼身體。

可以看中医服用中药调理身体,对症治疗如贫血所致,可以服用如复方阿胶浆等

有可能是神经衰弱,心理疾病导致的平时注意多出去散散心,适当的锻炼避免思考过多,压力太大建议服用维生素b一,谷维素进行调理必要时去看看心理医生。

保持心情舒畅白天多参加一些户外运动,睡前喝点热牛奶促进睡眠,也可以服用点谷维素安神补脑液。

建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

放松压力,可以适当口服咹神补脑液或甜梦口服液助睡眠

可以用心脾双补的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊确定后可以服用一段时间归脾丸等药物。

安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟

采取正确嘚方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常与此并存的许多其他症狀也随之消失。总之烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了

经常头晕头痛睡觉就做梦,白忝没精神很累

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