后使用快捷导航没有帐号？
签到成功!您已签到{days}天,签到3天可砸金蛋，多签多得，加油哦！签到日记2013-06已连续签到:{constant}天，累计签到:{days}天
请完成以下验证码
今日发帖: 9142篇&&&&注册会员: 2324068人&&&&欢迎新会员: &&&&活动QQ群:&&抢楼群:(已满)&&抢楼2群
查看: 8272|回复: 0
泉城路实习生, 积分 146, 距离下一级还需 54 积分
　　★燕麦猪肝粥★
10:29 上传
　　材料：
　　纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐
　　做法：
　　1、准备食材：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐;
　　2、排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤;
　　3、用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片;
　　4、麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝;
　　5、接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子;
　　6、新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花。
　　★皮蛋瘦肉粥★
10:29 上传
　　材料：
　　大米1量杯(约140g) 瘦肉100g、皮蛋2个 、姜1小块、香葱1根，香油1/2茶匙(3ml)、盐1茶匙
　　准备：
　　姜去皮切丝，香葱切碎，肉切碎;
　　做法：
　　1.将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟;
　　2.起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟;
　　3.切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟;
　　4. 蒸熟后的皮蛋切成小丁;
　　5. 锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺子撇净;
　　6. 然后倒入一半皮蛋;
　　7. 再倒入姜丝，煮约2分钟;
　　8. 浸泡后的米捞出，倒入电饭煲;
　　9. 将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入;
　　10. 加水至稠粥1杯米水位处;
　　11. 在菜单中选择稠粥功能;
　　12. 按下煮饭键，开始煲煮;
　　13. 浓稠后，倒入剩余的皮蛋丁;
　　14. 用自带的锅铲搅匀，盖上锅盖焖10分钟;
　　15. 根据个人口味加入适量盐;
　　16. 最后撒入香葱碎即可。
　　★咸肉山药青菜粥★
10:29 上传
　　材料：
　　大米、一小块咸肉，小青菜、山药
　　做法：
　　1、准备食材：大米(熬粥)、青菜、山药、咸肉(忘记拍进来了)。
　　2、砂锅内放入足量凉水，大米淘洗干净，倒入锅中。
　　3、先大火煮开。
　　4、然后转中火，熬煮，期间搅拌几次，防止糊锅。
　　5、山药削皮，切成小段。
　　6、倒入锅中。
　　7、青菜洗净，因为本身很嫩嘛，所以不切，就整个叶子下。咸肉要先蒸熟，然后切成小粒。
　　8、将咸肉粒倒入锅中。
　　9、烧滚后，继续30分钟，至米粒和咸肉软烂即可。
　　10、最后放青菜叶。
　　11、我一般在关火后再放青菜，利用热粥本身的热量就足以将青菜叶烫熟了。
　　12、咸香适口的咸肉粥就做好了。
您需要登录后才可以回帖
回帖后跳转到最后一页●8种美味养生粥，要不要来一碗？_哈尔滨美食网-爱微帮
&& &&& ●8种美味养生粥，要不要来一碗？
从朋友圈进来的新朋友：点击标题下面的“哈尔滨美食网”关注我们 搜索微信号：
hrbmeishi (←长按复制)腾讯微博 搜索 『哈尔滨美食网』【哈尔滨美食网】——分享全国各地的特色美食，助您乐享优质城市美食生活。领略异国风情，享受异国美食，与你一起做一个快乐的吃货。在【哈尔滨市区内】有任何需要【爆料或求助】，请联系小编，小编个人微信号:300011 小编会尽量帮助你的。★燕麦猪肝粥★材料：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐做法：1、准备食材：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐；2、排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤；3、用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片；4、麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝；5、接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子；6、新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花。（by异族极限）★皮蛋瘦肉粥★材料：大米1量杯（约140g） 瘦肉100g、皮蛋2个 、姜1小块、香葱1根，香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙准备：姜去皮切丝，香葱切碎，肉切碎；做法：1．将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟；2．起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟；3．切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟；4. 蒸熟后的皮蛋切成小丁；5. 锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺子撇净；6. 然后倒入一半皮蛋；7. 再倒入姜丝，煮约2分钟；8. 浸泡后的米捞出，倒入电饭煲；9. 将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入；10. 加水至稠粥1杯米水位处；11. 在菜单中选择稠粥功能；12. 按下煮饭键，开始煲煮；13. 浓稠后，倒入剩余的皮蛋丁；14. 用自带的锅铲搅匀，盖上锅盖焖10分钟；15. 根据个人口味加入适量盐；16. 最后撒入香葱碎即可。（by-nicole的生活书）★咸肉山药青菜粥★材料：大米、一小块咸肉，小青菜、山药做法：1、准备食材：大米（熬粥）、青菜、山药、咸肉（忘记拍进来了）。2、砂锅内放入足量凉水，大米淘洗干净，倒入锅中。3、先大火煮开。4、然后转中火，熬煮，期间搅拌几次，防止糊锅。5、山药削皮，切成小段。6、倒入锅中。7、青菜洗净，因为本身很嫩嘛，所以不切，就整个叶子下。咸肉要先蒸熟，然后切成小粒。8、将咸肉粒倒入锅中。9、烧滚后，继续30分钟，至米粒和咸肉软烂即可。10、最后放青菜叶。11、我一般在关火后再放青菜，利用热粥本身的热量就足以将青菜叶烫熟了。12、咸香适口的咸肉粥就做好了。（by-璐稔）★广东师爷粥★配料：大米，水，野生黄刺鱼一条，虾100克，鸡肉50克，干贝10颗，葱，姜适量，黄豆50克，新鲜肉丸5个，黑木耳50克，菠菜50克。做法：1。先将虾和鱼一起蒸熟，将净鱼肉取出压成鱼泥，虾仁剥开，黄豆，黑木耳泡发。2.砂锅中先将大米和小米，干贝一同煮开，加入葱姜丝，倒入黑木耳丝。3.煮粥时要不断用勺子搅动防止底部粘锅。粥煮至粘稠后，将肉丸，鸡肉丁放入。4.最后依次放入压烂的鱼泥，搅拌均匀，接着将虾仁，菠菜放入略煮即可★干贝鲜虾粥★配料：剩米饭 & 干贝（事先浸泡过夜） &姜片 & 鲜虾 & 芹菜做法：1、干贝事先用少许水泡发（我是隔夜泡后第二天早上启用），然后撕成小细丝2、姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次（这样可以让虾仁的粘液去除，而且口感也会Q），然后洗净待用3、剩米饭放入煲内加入适量的水（大约1:8比例，具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度，太稠的话或者在中途再添加热水也行），然后滴几滴的色拉油(据说放点油可以让粥的口感更滑嫩呢）4、烧开，加入干贝丝，转中小火继续熬煮（中间要用勺子不断推下以免糊锅的）5、至米饭熬成粥，这时候可以加入姜丝和虾仁，再煮上5分钟左右6、最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、撒芹菜末即可★玉米排骨粥★配料：主料：排骨、玉米、大米，调料：生姜片、盐、香油、香葱做法：1：排骨清洗干净焯水，放凉水锅里烧开，煮出血沫子，捞出清洗干净。2：锅里放焯过水的排骨和足够的清水，加2片生姜大火烧开，转中火炖一个小时。3：新鲜玉米清洗干净用刀把玉米粒切下来，加到排骨汤里，把洗过的米也发个进锅里，为了防止糊锅要经常搅拌，大火烧开转中火煮30倒40分钟。至粥浓稠爽滑。4：煮好的粥很浓稠，加少许盐关火，加点香油调味即可。★鸡丝香菇粥★配料：三黄鸡一只、蟹味菇、干香菇、大米、清水适量。做法：1、将整只鸡洗干净，去掉鸡屁股和鸡头，切下鸡翅、鸡腿、鸡脖子，将鸡身一分为二，将它们一起放入电压力锅中。2、放入洗干净的蟹味菇和海鲜菇。3、放入适量香叶。4、放入桂皮一个、八角一颗、适量料酒及清水，再放入一勺盐。5、盖好压力锅盖子，扭好压力阀，选择煲汤，30分钟后汤熬好。6、大米洗干净，提前用清水浸泡一小时。7、将泡好的大米沥水，然后将熬好的鸡汤倒入，煮开后转小火熬煮。8、将煮熟的鸡肉用手撕成鸡丝。9、干香菇、木耳提前浸泡洗净，然后切成条。10、待粥大约熬制1小时左右，看一下粥的状态，米很软，粥很粘稠了，然后放入香菇和木耳，还有之前汤里的蟹味菇和海鲜菇。11、放入适量的香油和盐。12、再熬煮15分钟左右。★海鲜粥★材料：大米一杯（电饭煲的杯子）、对虾300克、鲜鱿鱼300克（1条）、蛤蜊300克配料：冬菜30克、虾米30克、姜10克、香菜1根、葱1根、盐适量、胡椒粉适量、清水1800ml做法：1、材料备好。2、大米淘洗干净后浸泡半小时。3、虾煎去虾须，再对剪成两半，尾不剪断（把虾头里面的虾脑洗干净，这样煮出来的粥才不会浊）。4、鱿鱼片花刀，切成块（买的时候我叫商家切好的）。5、海米用温水泡发好，姜切丝，葱、香菜切花，冬菜备好。6、铸铁锅一次性加够水，煮开后才把浸泡过的米放入锅里，煮开沸腾时用勺子搅拌。7、保持沸腾状态煮10分钟左右，这时米粒已经有爆开的迹象，加入冬菜8、再加入海米，略煮一会，让粥有底味。9、然后再放入姜丝。10、放入对虾，煮至虾变红。11、然后放入蛤蜊微煮一会。12、再放入鱿鱼。13、煮至蛤蜊张口，出锅前加盐（因冬菜、虾米已有咸味，所以盐别放太多）、胡椒粉和香菜、葱花调味，关火淋入几滴香油。16、盛入碗中即可开吃。（by-粉芋沾糖）★韩式南瓜粥★材料：老南瓜500克 ,水500克 ,糯米粉60克 ,冰糖适量 ,小圆子适量（可以自己用糯米粉做）, 芸豆适量 ,盐少许做法：1、南瓜洗净去籽，不去皮。蒸锅中水煮至沸腾，放入南瓜，大火蒸15分钟左右。2、蒸好的南瓜待凉，用勺子把瓜肉挖出。3、在挖出的南瓜中加入水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好调节。用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥。倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火。4、糯米粉用凉水兑开，一小勺一小勺的加入锅中，续煮5分钟，边煮边用勺子不停搅拌，以防糯米粉沾底。5、加入冰糖搅拌至融化。糯米粉加水搓成小圆子（也可以买现成的）。6、用另一只锅煮小圆子，煮好后把小圆子加到南瓜粥里，正宗的南瓜粥里还需要放一些豆类如芸豆，大家可以根据自己喜好添加。最后放稍稍一点点的盐，只需一点点用来提味，即可哈尔滨美食网【哈尔滨美食网-诚邀商家合作】哈尔滨的商家看过来-餐饮-娱乐-商家免费推广推荐【美食联络官:华子 美食品鉴预约电话：】品尝特色,传承经典.【
商家可以在网站申请品鉴活动】打动吃货的舌尖。微信号：hrbmeishi官网/在线申请：电话：186-一群热爱生活的人，总有说不尽的话题。说一说那个地方的美食所吸引过你，都可以与大家一起在微信中即时获取。现诚征合作商家品鉴，只要你够美味，求发展，【哈尔滨美食网】将倾力打造您自己的饕餮盛宴。【哈尔滨美食网】拥有独立的【2000MB光纤】网络平台、完善的网络设备、专业的摄像器材、优秀的推广团队……为您打造一个全新的推广平台。制作美食您专业，品鉴宣传我擅长，哈尔滨美食网与您携手，共创辉煌。美食联络官小编个人微信号:点击写留言写上你的感言，你就“火”了！
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
哈尔滨 美食 品鉴 团购 哈尔滨美食 哈尔滨娱乐 哈尔滨夜店 哈尔滨夜场 哈尔滨吃喝玩乐
是哈尔滨最受欢迎的美食门户网站，网罗最新鲜时尚的美食资讯，传播最合理营养的健康饮食，描绘最人气爆棚的美食地图。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34更多公众号：csgs365中国女性修炼首选平台，追逐时尚元素，关注情感心理学。在这里读懂男人、女人，专注气质魅力女人，打造专属女人的订阅平台。最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读8种美味养生粥，要不要来一碗？，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:●8种美味养生粥，要不要来一碗？_美食工场-爱微帮
&& &&& ●8种美味养生粥，要不要来一碗？
以上内容由美食工场整理自网络★燕麦猪肝粥★材料：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐做法：1、准备食材：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐；2、排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤；3、用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片；4、麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝；5、接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子；6、新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花。（by异族极限）★皮蛋瘦肉粥★材料：大米1量杯（约140g） 瘦肉100g、皮蛋2个 、姜1小块、香葱1根，香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙准备：姜去皮切丝，香葱切碎，肉切碎；做法：1．将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟；2．起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟；3．切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟；4. 蒸熟后的皮蛋切成小丁；5. 锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺子撇净；6. 然后倒入一半皮蛋；7. 再倒入姜丝，煮约2分钟；8. 浸泡后的米捞出，倒入电饭煲；9. 将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入；10. 加水至稠粥1杯米水位处；11. 在菜单中选择稠粥功能；12. 按下煮饭键，开始煲煮；13. 浓稠后，倒入剩余的皮蛋丁；14. 用自带的锅铲搅匀，盖上锅盖焖10分钟；15. 根据个人口味加入适量盐；16. 最后撒入香葱碎即可。（by-nicole的生活书）★咸肉山药青菜粥★材料：大米、一小块咸肉，小青菜、山药做法：1、准备食材：大米（熬粥）、青菜、山药、咸肉（忘记拍进来了）。2、砂锅内放入足量凉水，大米淘洗干净，倒入锅中。3、先大火煮开。4、然后转中火，熬煮，期间搅拌几次，防止糊锅。5、山药削皮，切成小段。6、倒入锅中。7、青菜洗净，因为本身很嫩嘛，所以不切，就整个叶子下。咸肉要先蒸熟，然后切成小粒。8、将咸肉粒倒入锅中。9、烧滚后，继续30分钟，至米粒和咸肉软烂即可。10、最后放青菜叶。11、我一般在关火后再放青菜，利用热粥本身的热量就足以将青菜叶烫熟了。12、咸香适口的咸肉粥就做好了。（by-璐稔）★广东师爷粥★配料：大米，水，野生黄刺鱼一条，虾100克，鸡肉50克，干贝10颗，葱，姜适量，黄豆50克，新鲜肉丸5个，黑木耳50克，菠菜50克。做法：1。先将虾和鱼一起蒸熟，将净鱼肉取出压成鱼泥，虾仁剥开，黄豆，黑木耳泡发。2.砂锅中先将大米和小米，干贝一同煮开，加入葱姜丝，倒入黑木耳丝。3.煮粥时要不断用勺子搅动防止底部粘锅。粥煮至粘稠后，将肉丸，鸡肉丁放入。4.最后依次放入压烂的鱼泥，搅拌均匀，接着将虾仁，菠菜放入略煮即可★干贝鲜虾粥★配料：剩米饭 & 干贝（事先浸泡过夜） &姜片 & 鲜虾 & 芹菜做法：1、干贝事先用少许水泡发（我是隔夜泡后第二天早上启用），然后撕成小细丝2、姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次（这样可以让虾仁的粘液去除，而且口感也会Q），然后洗净待用3、剩米饭放入煲内加入适量的水（大约1:8比例，具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度，太稠的话或者在中途再添加热水也行），然后滴几滴的色拉油(据说放点油可以让粥的口感更滑嫩呢）4、烧开，加入干贝丝，转中小火继续熬煮（中间要用勺子不断推下以免糊锅的）5、至米饭熬成粥，这时候可以加入姜丝和虾仁，再煮上5分钟左右6、最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、撒芹菜末即可★玉米排骨粥★配料：主料：排骨、玉米、大米，调料：生姜片、盐、香油、香葱做法：1：排骨清洗干净焯水，放凉水锅里烧开，煮出血沫子，捞出清洗干净。2：锅里放焯过水的排骨和足够的清水，加2片生姜大火烧开，转中火炖一个小时。3：新鲜玉米清洗干净用刀把玉米粒切下来，加到排骨汤里，把洗过的米也发个进锅里，为了防止糊锅要经常搅拌，大火烧开转中火煮30倒40分钟。至粥浓稠爽滑。4：煮好的粥很浓稠，加少许盐关火，加点香油调味即可。★鸡丝香菇粥★配料：三黄鸡一只、蟹味菇、干香菇、大米、清水适量。做法：1、将整只鸡洗干净，去掉鸡屁股和鸡头，切下鸡翅、鸡腿、鸡脖子，将鸡身一分为二，将它们一起放入电压力锅中。2、放入洗干净的蟹味菇和海鲜菇。3、放入适量香叶。4、放入桂皮一个、八角一颗、适量料酒及清水，再放入一勺盐。5、盖好压力锅盖子，扭好压力阀，选择煲汤，30分钟后汤熬好。6、大米洗干净，提前用清水浸泡一小时。7、将泡好的大米沥水，然后将熬好的鸡汤倒入，煮开后转小火熬煮。8、将煮熟的鸡肉用手撕成鸡丝。9、干香菇、木耳提前浸泡洗净，然后切成条。10、待粥大约熬制1小时左右，看一下粥的状态，米很软，粥很粘稠了，然后放入香菇和木耳，还有之前汤里的蟹味菇和海鲜菇。11、放入适量的香油和盐。12、再熬煮15分钟左右。★海鲜粥★材料：大米一杯（电饭煲的杯子）、对虾300克、鲜鱿鱼300克（1条）、蛤蜊300克配料：冬菜30克、虾米30克、姜10克、香菜1根、葱1根、盐适量、胡椒粉适量、清水1800ml做法：1、材料备好。2、大米淘洗干净后浸泡半小时。3、虾煎去虾须，再对剪成两半，尾不剪断（把虾头里面的虾脑洗干净，这样煮出来的粥才不会浊）。4、鱿鱼片花刀，切成块（买的时候我叫商家切好的）。5、海米用温水泡发好，姜切丝，葱、香菜切花，冬菜备好。6、铸铁锅一次性加够水，煮开后才把浸泡过的米放入锅里，煮开沸腾时用勺子搅拌。7、保持沸腾状态煮10分钟左右，这时米粒已经有爆开的迹象，加入冬菜8、再加入海米，略煮一会，让粥有底味。9、然后再放入姜丝。10、放入对虾，煮至虾变红。11、然后放入蛤蜊微煮一会。12、再放入鱿鱼。13、煮至蛤蜊张口，出锅前加盐（因冬菜、虾米已有咸味，所以盐别放太多）、胡椒粉和香菜、葱花调味，关火淋入几滴香油。16、盛入碗中即可开吃。（by-粉芋沾糖）★韩式南瓜粥★材料：老南瓜500克 ,水500克 ,糯米粉60克 ,冰糖适量 ,小圆子适量（可以自己用糯米粉做）, 芸豆适量 ,盐少许做法：1、南瓜洗净去籽，不去皮。蒸锅中水煮至沸腾，放入南瓜，大火蒸15分钟左右。2、蒸好的南瓜待凉，用勺子把瓜肉挖出。3、在挖出的南瓜中加入水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好调节。用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥。倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火。4、糯米粉用凉水兑开，一小勺一小勺的加入锅中，续煮5分钟，边煮边用勺子不停搅拌，以防糯米粉沾底。5、加入冰糖搅拌至融化。糯米粉加水搓成小圆子（也可以买现成的）。6、用另一只锅煮小圆子，煮好后把小圆子加到南瓜粥里，正宗的南瓜粥里还需要放一些豆类如芸豆，大家可以根据自己喜好添加。最后放稍稍一点点的盐，只需一点点用来提味，即可。( by-嫣紫Midi )场长本月推荐TOP5回复下列”关键字“即可得到菜谱豆腐┊炒饭┊鸡腿┊馒头┊粽子┊虾┊泡椒凤爪┊草莓┊白菜┊小鸡炖蘑菇┊凉拌菜┊早餐┊羊肉┊鱼┊排骨┊海鲜┊酱料┊糖醋┊烤鸭┊冰淇淋┊冰棍┊红烧肉┊三明治┊粥┊月子┊面┊鸡翅┊凉皮┊茄子┊土豆┊沙拉┊紫菜包饭┊馒头┊辅食┊饮品┊鸡肉┊苦瓜┊柠檬┊宫保鸡丁┊鸡米花┊黄油曲奇┊牛轧糖┊沙琪玛┊花卷┊回锅肉┊地三鲜┊
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
不是肚子饿，只是嘴巴很寂寞！跟着场长有肉吃！几十万吃货为你挑选极品美食！！
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备348种美味养生粥，要不要来一碗？_生活窍门-爱微帮
&& &&& 8种美味养生粥，要不要来一碗？
阅读本文前，请先点击上方蓝字“生活窍门”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！★燕麦猪肝粥★材料：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐做法：1、准备食材：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐；2、排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤；3、用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片；4、麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝；5、接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子；6、新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花。★皮蛋瘦肉粥★材料：大米1量杯（约140g） 瘦肉100g、皮蛋2个 、姜1小块、香葱1根，香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙准备：姜去皮切丝，香葱切碎，肉切碎；做法：1．将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟；2．起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟；3．切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟；4. 蒸熟后的皮蛋切成小丁；5. 锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺子撇净；6. 然后倒入一半皮蛋；7. 再倒入姜丝，煮约2分钟；8. 浸泡后的米捞出，倒入电饭煲；9. 将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入；10. 加水至稠粥1杯米水位处；11. 在菜单中选择稠粥功能；12. 按下煮饭键，开始煲煮；13. 浓稠后，倒入剩余的皮蛋丁；14. 用自带的锅铲搅匀，盖上锅盖焖10分钟；15. 根据个人口味加入适量盐；16. 最后撒入香葱碎即可。★咸肉山药青菜粥★材料：大米、一小块咸肉，小青菜、山药做法：1、准备食材：大米（熬粥）、青菜、山药、咸肉（忘记拍进来了）。2、砂锅内放入足量凉水，大米淘洗干净，倒入锅中。3、先大火煮开。4、然后转中火，熬煮，期间搅拌几次，防止糊锅。5、山药削皮，切成小段。6、倒入锅中。7、青菜洗净，因为本身很嫩嘛，所以不切，就整个叶子下。咸肉要先蒸熟，然后切成小粒。8、将咸肉粒倒入锅中。9、烧滚后，继续30分钟，至米粒和咸肉软烂即可。10、最后放青菜叶。11、我一般在关火后再放青菜，利用热粥本身的热量就足以将青菜叶烫熟了。12、咸香适口的咸肉粥就做好了。★广东师爷粥★配料：大米，水，野生黄刺鱼一条，虾100克，鸡肉50克，干贝10颗，葱，姜适量，黄豆50克，新鲜肉丸5个，黑木耳50克，菠菜50克。做法：1。先将虾和鱼一起蒸熟，将净鱼肉取出压成鱼泥，虾仁剥开，黄豆，黑木耳泡发。2.砂锅中先将大米和小米，干贝一同煮开，加入葱姜丝，倒入黑木耳丝。3.煮粥时要不断用勺子搅动防止底部粘锅。粥煮至粘稠后，将肉丸，鸡肉丁放入。4.最后依次放入压烂的鱼泥，搅拌均匀，接着将虾仁，菠菜放入略煮即可★干贝鲜虾粥★配料：剩米饭 & 干贝（事先浸泡过夜） &姜片 & 鲜虾 & 芹菜做法：1、干贝事先用少许水泡发（我是隔夜泡后第二天早上启用），然后撕成小细丝2、姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次（这样可以让虾仁的粘液去除，而且口感也会Q），然后洗净待用3、剩米饭放入煲内加入适量的水（大约1:8比例，具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度，太稠的话或者在中途再添加热水也行），然后滴几滴的色拉油(据说放点油可以让粥的口感更滑嫩呢）4、烧开，加入干贝丝，转中小火继续熬煮（中间要用勺子不断推下以免糊锅的）5、至米饭熬成粥，这时候可以加入姜丝和虾仁，再煮上5分钟左右6、最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、撒芹菜末即可★玉米排骨粥★配料：主料：排骨、玉米、大米，调料：生姜片、盐、香油、香葱做法：1：排骨清洗干净焯水，放凉水锅里烧开，煮出血沫子，捞出清洗干净。2：锅里放焯过水的排骨和足够的清水，加2片生姜大火烧开，转中火炖一个小时。3：新鲜玉米清洗干净用刀把玉米粒切下来，加到排骨汤里，把洗过的米也发个进锅里，为了防止糊锅要经常搅拌，大火烧开转中火煮30倒40分钟。至粥浓稠爽滑。4：煮好的粥很浓稠，加少许盐关火，加点香油调味即可。★鸡丝香菇粥★配料：三黄鸡一只、蟹味菇、干香菇、大米、清水适量。做法：1、将整只鸡洗干净，去掉鸡屁股和鸡头，切下鸡翅、鸡腿、鸡脖子，将鸡身一分为二，将它们一起放入电压力锅中。2、放入洗干净的蟹味菇和海鲜菇。3、放入适量香叶。4、放入桂皮一个、八角一颗、适量料酒及清水，再放入一勺盐。5、盖好压力锅盖子，扭好压力阀，选择煲汤，30分钟后汤熬好。6、大米洗干净，提前用清水浸泡一小时。7、将泡好的大米沥水，然后将熬好的鸡汤倒入，煮开后转小火熬煮。8、将煮熟的鸡肉用手撕成鸡丝。9、干香菇、木耳提前浸泡洗净，然后切成条。10、待粥大约熬制1小时左右，看一下粥的状态，米很软，粥很粘稠了，然后放入香菇和木耳，还有之前汤里的蟹味菇和海鲜菇。11、放入适量的香油和盐。12、再熬煮15分钟左右。★海鲜粥★材料：大米一杯（电饭煲的杯子）、对虾300克、鲜鱿鱼300克（1条）、蛤蜊300克配料：冬菜30克、虾米30克、姜10克、香菜1根、葱1根、盐适量、胡椒粉适量、清水1800ml做法：1、材料备好。2、大米淘洗干净后浸泡半小时。3、虾煎去虾须，再对剪成两半，尾不剪断（把虾头里面的虾脑洗干净，这样煮出来的粥才不会浊）。4、鱿鱼片花刀，切成块（买的时候我叫商家切好的）。5、海米用温水泡发好，姜切丝，葱、香菜切花，冬菜备好。6、铸铁锅一次性加够水，煮开后才把浸泡过的米放入锅里，煮开沸腾时用勺子搅拌。7、保持沸腾状态煮10分钟左右，这时米粒已经有爆开的迹象，加入冬菜8、再加入海米，略煮一会，让粥有底味。9、然后再放入姜丝。10、放入对虾，煮至虾变红。11、然后放入蛤蜊微煮一会。12、再放入鱿鱼。13、煮至蛤蜊张口，出锅前加盐（因冬菜、虾米已有咸味，所以盐别放太多）、胡椒粉和香菜、葱花调味，关火淋入几滴香油。16、盛入碗中即可开吃。★韩式南瓜粥★材料：老南瓜500克 ,水500克 ,糯米粉60克 ,冰糖适量 ,小圆子适量（可以自己用糯米粉做）, 芸豆适量 ,盐少许做法：1、南瓜洗净去籽，不去皮。蒸锅中水煮至沸腾，放入南瓜，大火蒸15分钟左右。2、蒸好的南瓜待凉，用勺子把瓜肉挖出。3、在挖出的南瓜中加入水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好调节。用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥。倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火。4、糯米粉用凉水兑开，一小勺一小勺的加入锅中，续煮5分钟，边煮边用勺子不停搅拌，以防糯米粉沾底。5、加入冰糖搅拌至融化。糯米粉加水搓成小圆子（也可以买现成的）。6、用另一只锅煮小圆子，煮好后把小圆子加到南瓜粥里，正宗的南瓜粥里还需要放一些豆类如芸豆，大家可以根据自己喜好添加。最后放稍稍一点点的盐，只需一点点用来提味，即可。2016最火微信榜单教你轻松瘦10斤微信ID：&mlqd0532▲长按二维码“识别”关注每天带给你最实用最简单的瘦身方法，瘦肚子、瘦脸、瘦腰，瘦10斤不再是梦！每天教你说话技巧微信ID：&woonpy▲长按二维码“识别”关注一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通，每天教你最有效的说话技巧，练出好口才教点穿衣搭配微信ID：&svipwn1▲长按二维码“识别”关注穿衣搭配也是一门学问，想要学穿衣搭配，让自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@教点穿衣搭配伤感说说微信ID：&sgshuo▲长按二维码“识别”关注总有一句说说，能到打动你的内心，深入你的灵魂深处。当你看到的瞬间，心就痛了，读着读着，你就哭了.....教你做饭妙招微信ID：&xihaianonline▲长按二维码“识别”关注拴住TA的胃，留住TA的心！学习做饭技巧，尝遍各种美食，请关注我！教你美白养颜微信ID：&svipmbyy▲长按二维码“识别”关注一白遮三丑，每天为你分享美容美白、护肤等方面的知识，教你做一个气质美丽女人！免费算命微信ID：&flyunshi▲长按二维码“识别”关注马云为何不惜重金聘请风水大师坐镇杭州总部？李喜诚为何三次6亿港币拜访风水师？答案就在这里，风水的影响真的非常巨大，关注【风水宝典】让你运势从此一路高歌，让您财旺福旺爱情旺！教你快速化妆微信ID：&q9279901▲长按二维码“识别”关注没有丑女人，只有懒女人！教你零起步快速学化妆，让自己每天漂亮一点！教你做个好女人微信ID：&svipwn4▲长按二维码“识别”关注女人可以不时尚，但一定要有气质，可以衰老，但一定要优雅到死，不能让生活消磨得失去光泽！学做聪明女人微信ID：&aiqyl520▲长按二维码“识别”关注不聪明的女人是最不幸的，只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人。关注【女人私语】，教你做最聪明的女人。一句心情签名微信ID：&xinqqm▲长按二维码“识别”关注有没有一句话，看到的瞬间，心就痛了，读着读着，你就哭了.....音乐心情微信ID：&yibiqc▲长按二维码“识别”关注一首歌，一个故事，一种心情，一种回忆，戴上耳机，静静的听，世界与你无关！轻松教你学打扮微信ID：&csyqk8▲长按二维码“识别”关注没有丑女人，只有懒女人，关注我，把自己打扮成一个漂亮女人。教您瘦身微信ID：&sgou80▲长按二维码“识别”关注腿粗穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，肚大要人命。每日给予你专业瘦身意见，让你一周拥有完美身材！完全是免费订阅，请放心关注！知心微信ID：&Sniheart▲长按二维码“识别”关注&每天陪你说说心里话，我是一个懂你的公众号！佛语禅音微信ID：&xmchunx▲长按二维码“识别”关注"一花一世界，一叶一如来，静心听禅语，佛渡有缘人。”最美佛语，净化心灵, 在这里找到心灵的依靠，让佛心道性解你痛苦、点亮心灯！把繁杂的佛经要义寓于故事和生活之中、智慧人生，从此开始!免费旅行微信ID：&mflvx8▲长按二维码“识别”关注一个发型，一种心情！改变，从“头”开始吧！爱折腾头发就关注我吧！
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
家庭日常生活中的窍门妙招大全，生活小常识大全。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34