过度使用综合征又称重复性劳损(RSI)是一类“肌肉骨骼和神经系统的损伤,是身体的某一个部位因反复过度使用或承受过多压力而受损的疾病
以一种无法适应的方式進行锻炼,过度的超负荷会导致显微镜下的损伤导致炎症,这是身体对损伤的反应;或工作在一个工作周期内涉及重复的运动模式或長时间的姿势,或两者兼有也会造成过度使用
过度使用通常集中在关节上,影响关节的肌肉、骨骼、肌腱或滑囊然而,该区域解剖特征和受到压力的情况该区域对这种张力的反应可能是一种损伤。
二、过度使用会对以下结构造成伤害
肌腱:肌腱病(跟腱病、髌腱病等)
肌肉肌腱结构损伤(网球肘、高尔球肘)
软组织间室(筋膜间骨膜间室综合征征)
骨膜软骨(髌骨软化)
神经组织(神经机械敏感性)
骨(应力性骨折)
管理过度使用损伤的两个最重要步骤是:
2、恢复训练避免复发
因过度使用损伤,表现的症状不一强烈建议对过度使鼡伤害进行专业的评估和指导。瑞合康复医疗中心提供专业的评估和指导个性化的治疗方案,修复急性症状在恢复训练后避免损伤。
瑞合提供治疗方案:软组织损伤治疗足姿的矫正练习,步态分析生物力学分析,电疗功能性运动锻炼
【免责声明】文章目的是提供┅般的健康信息,不能代替任何个人的医学诊断和治疗个人医学问题需要同医生或治疗师咨询讨论。