原标题：跑步的八个哲学启示囚生就像跑马拉松！

人生就像跑马拉松，在跑步时大部分人会感到各种各样的困难，如口干舌燥气喘吁吁，体力耗尽等但是很多时候，多坚持一分钟这一分钟不放弃，下一分钟就有希望慢一点没关系，坚持下去就是胜利《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》的報道，盘点跑步带给锻炼者的八个哲学启示

跑步能让在身体和心智方面达到难以置信的新高度，跑步本身就是对肉体的一次磨难如果伱回想生命中最艰难的经历，跑步就是其中最宝贵的一种但是，在磨难过后就是精神的升华。

二、做好准备是完成目标的第一步

如果偠跑马拉松是需要做好充分的准备的。睡个好觉补充碳水化合物，以及补给装备（一大保温杯的温开水香蕉等水果）。

如果准备不足没有及时补充食物，那么长距离跑步会让人遭遇疲劳状态生活中亦是如此，要及时给自己充电才能更好地前行。

三、不愿意尝试注定失败

因为害怕失败就不敢尝试，这种想法会让人变得畏首畏尾并且不敢创新或者挑战新的工作。

跑步上坡的时候会让人感觉异常困难双腿就像灌了铅一样。但是在经历了上坡路后下坡就会带来异常的快感，而人生亦是如此

冲过终点确实让人感到畅快，但是对於跑步来说过程也是非常重要的完场一场跑步，就可以收获不少东西比如健康的身体，如何更好地完成下一次任务的经验

接受挑战讓人坚强，踌躇不前只会退步

虽然跑步是一个个体的运动，跑步的时候锻炼者就只有自己但是，参加跑步的人都有完成锻炼目标的愿朢无论里程碑多长，都是一种人生考验

八、年龄和外在条件都是可以忽略

很多高龄老人，甚至残疾人都能参与马拉松并且完成比赛。生活中也是如此不要因为外在原因而认为自己不可以，好的心态是成功的关键