为什么自从怀孕后记忆力很差怎麼办越来越差了老忘东忘西导致经常被骂
你好一定要保证烸天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢促进大脑的供血,增强你的记忆
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我这里有几个方法可以在平常试試(当然只是个人建议):
1、闭眼,然后用手指来辨别硬币
2、隔一段时间听一些不同类型的歌
3、可以允许他偶然吃点甜食(但不要过量)
5、隔一段时间让脑袋什么都不想放空一下脑袋
6、让他看一些他从来不肯看的电视节目
8、鼓励他每一年都去尝试一项新运动(但不要强逼他去什么什么班,最好以自愿为原则)
最后提一下最好可以和他一起背,有家人陪伴时自然更有动力当然如果他更愿意独自背诵的話还请不要打扰他。
你好一定要保证烸天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢促进大脑的供血,增强你的记忆
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