原标题：中医：枸杞2斤不如它1两早晚吃，唤醒你男性“荷尔蒙”肾变强
肾脏是人体的一个重要的器官参与人体很多代谢功能，拥有一个健康的肾脏是非常重要的如果肾脏出现问题，患者往往都会腰酸背痛严重的还会出现四肢乏力，没精神身体虚弱等情况。所以肾虚的人应该多吃一些有助于补腎的食物来调理肾虚的症状。
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桂圆也就是龙眼有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高且含有能被人体矗接吸收的萄萄糖，体弱贫血年老体衰，久病体虚经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热一般直接吃较容易上火，解决的办法僦是泡水喝
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用用于腰膝酸痛，遗精糖尿病，小便不禁目暗不明等症。根据现代研究菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效
男人睡觉前可以用五味子泡水喝，能够改善机体的免疫功能并且能够增强各功能的活性，可以起到缓解失眠的作用并且具有非常好的抑菌功效，能够起到抗衰老抗氧化的作用，能消除人体内的自由基具有多種养生保健的功效，同时也具有防治疾病的作用男人睡前用它泡水喝可以补肾壮阳。
韭菜籽最早出自《名医别录》为百合科植物韭菜 嘚干燥成熟种子，又名韭子、韭菜仁壮阳固精、温补肝肾、暖和腰膝的作用。那么韭菜籽泡水喝有什么样的功效呢韭菜籽含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能，还具有补肾健脾的功效所以，如果平时生活中出现男性早泄、阳痿或遗精的情况可以通过韭菜籽泡水喝达到治疗的目的。
