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何首乌10斤黑豆(1-4斤,各地用量鈈同)先将黑豆煎汤去渣加入何首乌润透(黑豆汤量须适宜,否则蒸后颜色不均)蒸2--4小时,或6小时闷24小时,晒至八成干与蒸出液拌匀至被吸干后,晒干个人建议,仅供参考!