怎么设计低盐饮料瓶设计

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-12 23:25 标签： 饮料包装设计
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低温低盐腌制工艺的初步探讨
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&&低​温​低​盐​腌​制​工​艺​的​初​步​探​讨
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你可能喜欢低盐顾血压！蔬菜熬煮汤底、蘸酱首选白醋 减肥蔬菜汁怎么做
09:40:13 | 来源： | 投稿：秩名 | 编辑：dations
原标题：低盐顾血压！蔬菜熬煮汤底、蘸酱首选白醋 减肥蔬菜汁怎么做
低盐顾血压！蔬菜熬煮汤底、蘸酱首选白醋天冷时，食欲旺盛，却也是血压最难控制的季节，冬天有哪些人气美食...低盐顾血压！蔬菜熬煮汤底、蘸酱首选白醋天冷时，食欲旺盛，却也是血压最难控制的季节，冬天有哪些人气美食盐分较高，易影响血压？如何少吃盐又能吃出美味，且不增加健康负担呢？食物中的盐分，化学成分是氯化c，也是人体c离子的主要来源。位于细胞外的c离子与位于细胞鹊募乩胱樱际俏稚硖寤苷Ｔ俗鞯谋匾缃庵省５毖畏稚闳」嘤治薹ㄋ忱懦保崾瓜赴獾奶逡盒罨贾滤住Ｍ保逡汗啵不崛醚股仙黾有纳龈旱！举例来说：若是心衰竭、心脏无力，容易肺水肿、脚水肿的患者，就得注意饮食中盐分摄取量。但要特别注意的是限盐，并不是完全不吃盐。因为当c离子过低时，也会造成低血c，反而会有恶心、呕吐、意识昏迷的致命危机。本周由专攻营养治疗的李青蓉营养师，分享从饮食中适度摄取盐分的美味养生要诀。汤头少加鸡汤块、味精味道不咸的调味料也含c千万别误以为吃起来不咸的食物，就不用担心c离子过高。事实上，许多常见的调味料都含有c离子，像是会带来鲜味的味精，化学成分就是麸胺酸c，也含c离子。而鱼露、鸡汤块、鸡汤粉、味噌，也都含不少的c离子。冬天常会喝到的火锅汤、高汤，如果添加味精、鸡汤块、味噌调味，c离子都不低。建议在餐厅点菜时，可直接请店家不要加味精、鸡汤块，甚至只清烫、清煮不要加盐，等菜肴上桌后，再自己调味，较能知道会吃下多少盐分。如果想吃盐分少又美味的汤底，建议可用当令的白萝N、高丽菜、番茄、洋葱来熬蔬菜汤头；以枸杞、红枣、黄耆煮中药汤底，或者是用生鲜的香菇等蕈菇类来煮汤，也会有独特的鲜甜滋味。外食时，尽量选中药养生锅或清淡的番茄汤底、昆布汤底，并且浅尝即可，不要大量喝汤。小朋友不该直接吃大人的食物，从小要适应喝白开水解渴，喝果汁须以白开水稀释。若能从小吃原味，少吃炸鸡、盐酥鸡等重口味的食物，有机会培养出不吃重咸的健康饮食好习惯。蘸酱少吃芝麻、沙茶葱姜蒜调配，或做油醋酱吃火锅、水饺若要用蘸酱，少用高盐的酱油、沙茶酱、芝麻酱、味噌酱，改以葱、姜、蒜、萝N泥或不含盐粒的白胡椒粉、黑胡椒粉、七味粉、辣椒粉来调配，也可用一点点麻油、香油、醋调成油醋酱。以醋来说，单纯用米发酵而成的白醋，就会比再经过调味加工的乌醋盐分低很多。因此，有饮食限盐需求的民众在做蘸酱时，用白醋会比乌醋更低盐。外食时，尽量吃生鲜的食品，少吃加工品。举例来说：鲜奶的盐分低，一旦浓缩加工制成乳酪，盐分就会高，加了乳酪或乳酪丝的乳酪球、薯片、薯条、乳酪蛋糕、意大利面、h饭、披萨，也都会是盐分较高的食品。而鲜肉直接切片的肉片，自然也会比火腿、培根、腊肉、香肠、贡丸这些加工肉品的盐分更低。点心类的苏打饼干、仙贝、米果、腌制的果乾等吃起来咸香的零食，以及饮料中的运动饮料、海洋深层水、胡萝N汁、番茄汁，也要特别注意食品营养标示表中的c含量是否会太高，并避免过量摄取。位于细胞外的c离子是留住水分，而位于细胞鹊募乩胱邮桥懦鏊郑秸呒浯锏剿旨暗缃庵势胶猓瞬沤】怠Ｊ惺鄣牡外c盐是用钾离子来降低c离子的含量，但如果人体鹊募乩胱犹啵锌赡艿贾峦阉踔劣辗⑿穆刹徽⑸鲈嗉膊。讼妊首以偈褂谩食材少用盐水处理青菜农药不会因此被稀释在家吃饭，最能掌握烹饪调味的方式，但有些正确观念一定要有。首先，不是所有的海鲜、蔬菜、水果，都要泡盐水。像蛤蜊并不需要泡盐水吐沙、鱼在煮之前，不一定要抹盐，改用米酒、葱、姜腌一下，滋味也不错。青菜也不会因为泡盐水就把农药给稀释掉，水果切片除了泡盐水防变色，也可改用滴柠檬汁或泡柠檬水来减少变色。烹煮时，不建议边煮边加盐，可以等食物煮熟后，最后再加盐调味，这样使用的盐量会比边煮边加少一些。除了盐巴外，也可运用甜罗勒、九层塔等香草来增加风味，减少盐分的使用。此外，要特别提醒的是每公克盐巴，含四百毫克的c盐，正常人建议每天可摄取二千四百毫克的c离子，也就是六公克的外加盐分。即使是需要严格限盐的民众，每天建议摄取的盐分，也不能少于三公克。许多卧床的患者，在采取管灌喂食时，若盐分摄取少于三公克，有可能会引起低血c而意识昏迷。事实上，因低血c而紧急送医住院的患者，并不少于血压过高而送医的患者，切勿矫枉过正。健康美味3要诀吃饭前，可先喝些白开水或以柠檬水漱漱口来提高味蕾的敏感度，并运用少盐多健康美味三要诀，吃出食物的好滋味。1.盐少又美味的汤底，可用当令的白萝N、高丽菜、番茄、洋葱熬煮。2.吃火锅、水饺蘸酱，少用酱油、沙茶酱，使用白醋会比乌醋更低盐。3.别再泡盐水防切片水果变色，可改滴柠檬汁或泡柠檬水，风味更佳。※ 本文由《商业周刊》授权刊载，未经同意禁止转载。文章连结 /Article/248/37222
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