香菇,排骨,鱼泡三种排骨和香菇能一起炖汤汤吃了有什么好处

菌类可以增加人体抵抗力补充必须的脂、维生素和碳水化合物及微量元素;排骨和鱼泡能带给人脂和蛋白质及钙质等,但是同食的时候排骨和鱼泡脂肪和蛋白质含量会過高且炖煮时嘌呤出现,对三高和痛风人群不是很好的选择建议将鱼泡去掉,这样香菇提鲜的效果就会更明显

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补充人体所需蛋白质,维生素

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我绝对是一个鱼泡粉非常非常囍欢吃鱼泡,不仅仅因为它好吃更重要的是它含有丰富的胶原蛋白,美容养颜啊!大家都知道花胶这种上好补品吧其实它就是来自不哃鱼类的鱼泡,但是有些却贵得离谱其实话说回来,都是鱼泡也就八九不离十啦!哈哈…

最需要注意的地方是煎鱼泡的过程需要小心,最好盖上锅盖以防鱼泡爆了溅油,同时还要防止鱼泡粘锅

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