早餐吃银耳米粥禁忌希饭粥可以吗?

红枣可保护肝脏有安神养血的功效。 银耳米粥禁忌富含胶质可润泽肌肤兼丰胸。

银耳米粥禁忌用水泡发后去掉根蒂,切成小块

大米和红枣用水浸泡,枸杞清洗后備用

砂锅中放水,把银耳米粥禁忌倒入大火烧开后,用小火煮20分钟

把大米和红枣放入,小火煮15分钟

再次烧开后,关火焖10分钟即鈳开锅装碗食用。

银耳米粥禁忌可适当煮得时间长一些 喜欢甜的可加糖。

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