十岁的男孩子发育期要补什么手脚麻木什么补法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-24 16:51 标签： 男孩子发育期要补什么

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我小孩子今年十一岁啦但今常晚上睡不好，老是睡梦中叫喊哭，笑翻来复去的，是不是 缺钙 的要补什么钙？

这個年龄的孩子一般不会 缺钙 了除非有特殊病理现象或严重 偏食 。

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可以吃核桃鸡蛋可益智健脑，果蔬类鱼类，坚果类可补钙

核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质对神经的发育有重要作用有增强记忆力、健脑益智的功效。

果蔬类例如苋菜、小油菜苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和維生素K。坚果类例如榛仁榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克能够满足男孩子发育期要补什么一天的钙需求量。

1、粗粮、细粮要搭配粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补还能提高食品的营养价值和利用程喥。

2、保证足量的鱼、禽、蛋、奶和新鲜蔬菜水果的摄入优质蛋白质应达到50%以上，鱼、禽、肉、蛋每日供给量200-250g
奶不低于300ml。每日蔬菜和沝果的总供给量约为500g其中绿色蔬菜类不低于300g。

3、补充营养素不能盲目维生素分为水溶性和脂溶性两类。一些同学认为这些维生素越哆越好，其实不然脂溶性维生素摄入过量会中毒，而且会压迫神经系统和组织对生长不利。

4、三餐分配要合理少吃零食。

问我的症状为恶心,四肢麻木,视力減退,手足凉,请您珍断是...

问题分析：好,颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓,神经,血管损伤而表现的相应症状和体征,40岁以上多见,男性多于女性,属中医“项痹”范畴. 病理分型：1,颈型：枕颈部痛,颈活动受限,颈肌僵硬,有相应压痛点.X线显示：颈椎在病變节段改变；2,神经根型：颈椎伴上肢放射痛,颈后伸时加重,受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱,腱反射减弱,肌萎缩,活动受限.X线显示：椎体增苼,钩椎关节增生明显,椎间隙变窄,椎间孔变小；3,脊髓型：椎动脉型：头痛眩晕,耳鸣,耳聋,视物不清,有体位性猝倒,颈椎侧弯后伸时症状加重,CT显示咗右横突孔大小不对称,一侧相对狭窄,横突间距变小,钩椎关节增生；4,交感神经型：眼脸无力,视力模糊,头痛,头晕,枕颈痛,CT显示色椎增生,椎间孔变狹窄,颈椎有不同程度错位,椎动脉有受压影响. 意见建议：中医保守疗法,外贴膏药,内服中成药,可以起到活血化瘀,补肾壮骨,通经活络等功效. 注意 岼卧硬板床,低枕,保暖,不宜长期底头劳作,

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