中午饭后可以面包之类再吃烤肠面包的做法会胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-27 03:45 标签： 吃全麦面包会胖吗

已经做过多次晚上做好当早餐吃刚刚好。

把除黄油以外的料揉成面团后再加入黄油揉成面团这个配方已用多次，一开始揉的时候会沾手再多揉几分钟可形成三光效果，放温暖处发至2一3倍大无需起膜！

发至2倍大，刷上蛋液用沙拉酱装饰，烤箱预热180度烤15分钟。

出炉后刷上一层蜂蜜水当然也可以鈈刷。


做菜好吃都有技巧我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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  • 1.把所有的材料放入面包筒里除黃油外，设制和面20分

  • 2.和面20分钟后加入黄油继续和面20分钟

  • 4.整形后放入面包机发酵1小时

  • 6.排出空气分6小团醒15分钟

  • 9.放在铺油纸的烤盘里第二次发酵

  • 10.發酵至2倍涂上鸡蛋液

  • 12.最后涂上番茄酱烤箱180度预热5分钟放入面包烤20分钟

  • 13.20分钟出烤箱放凉

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请问医生，我中午吃了一个豆沙烧饼一个酵母面包，一根烤肠面包的做法又冲了一杯麦片，这样吃是不是有点多会胖吗？
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  • 19岁嘚年龄正是长身体的时候，吃多一些无所谓何况你吃的并不多。最重要的是不要吃完就睡。另外下午需要做适当的运动消耗能量想减肥，饮食方面应该早晨吃好中午吃饱，晚饭吃少
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