莲子芡实百合汤的宜忌,白合,芡实都哪里能买到

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-09 08:59 标签： 莲子芡实百合汤的宜忌

莲子芡实百合汤的宜忌百合芡实羹：清心润肠益气安神养生食谱

莲子芡实百合汤的宜忌百合芡实羹营养分析：

莲子芡实百合汤的宜忌：味甘、性微凉，功效养心、益肾、补脾、涩肠

百合：味甘、微寒，归肺、心经可润肺止咳、清心安神。

芡实: 具有固肾涩精补脾止泄，利湿健中的功效

莲子芡实百匼汤的宜忌百合芡实羹，不但能清心润肠益气安神，还能缓解熬夜后的干咳、心烦、抢眼等症状同时还能健脾胃。

原料：莲子芡实百匼汤的宜忌三两百合4个，冰冻嫩芡实三两

1、莲子芡实百合汤的宜忌去皮开瓣去莲芯

2、百合洗净，去衣3、冰冻嫩芡实4、把原料放入锅内放适量清水，烧开去浮沫5、小火烧八分钟，放入冰糖冰糖溶化后，放几颗枸杞点缀下颜色就可关火了。

6.怎么样 看着好喝吧 来一碗試试

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本食谱来自toto0403老师分享的芡实莲子芡实百合汤的宜忌百合茯苓汤的做法所属分类：煲汤、祛湿，需要烹饪时间：1小时以上烹饪难度：切墩(初级)。

秋天干燥我脾胃不好，挑选白色入肺的食材同时补脾固肾晚饭少吃一些，来一碗汤加个蛋白舒服至极！

做芡实莲子芡实百合汤的宜忌百合茯苓汤所需食材：

主料：芡实20颗，莲子芡实百合汤的宜忌10颗百合15瓣，茯苓5块

芡实莲子芡实百合汤的宜忌百合茯苓汤的做法步骤：

1. 原料提前浸泡1-2小时

2. 入电飯锅加水煲制

3. 煲制1-2小时百合莲子芡实百合汤的宜忌已酥软，芡实都炸开了多喝汤水滋润，吃些炖料又可饱腹

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