医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
水堪称速效稀释剂.一夜酣睡后的失水.消化食物时消耗的水.都是使人体血液变稠的因素.饮水可使血液立刻变稀.但饮水要讲科学.首先要掌握好时机.如清晨起床.三餐前1小时.晚间就寝前喝水200毫升.其次是选择稀释效果好的水:盐水可促进细胞脱水.不足取,冷水刺激胃肠血管收缩.有碍水吸收进入血液.不宜饮,纯净水太纯.其低渗状态会使水分很快进入细胞内.稀释血液的效果也不理想.理想的稀释水是20℃-25℃的白开水戓者淡茶水.其张力.密度等都接近血液与组织细胞.值得提倡. 多吃具有稀释血液功能的食物 如可抑制血小板聚集.防止血栓形成的有黑木耳.洋葱.柿子椒.香菇及草莓.菠萝.柠檬等水果,具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄.红葡萄.橘子.生姜,具有降脂作用的有香芹.胡萝卜.魔芋.山楂.紫菜.海帶.玉米.芝麻等.蔬菜与瓜果除含有大量水分外.还有丰富的维生素C及粗纤维.维生素C能降低血脂.粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收.有利于降低血稠的程度.多食大豆 大豆含有丰富的卵磷脂.是一种乳化剂.能使血中胆固醇颗粒变小.并保持悬浮状态.有利于脂类透过血管壁为组织所利用.鈳降低血中胆固醇.使血稠得以改善.少吃动物内脏.动物脂肪及甜食 动物内脏如脑花.猪肚.肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪.可加重血稠程度.促进动脉硬化.甜食糖分多.能升高人体血液中的甘油三脂.也可提升血液的黏稠度.故三餐宜清淡一些.以素为主.粗细粮搭配.
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
