踝外侧距腓韧带带纤细说明什么原因

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半年前打球崴了一直没好,期間没有很好的休息恢复昨天去看医生,说是距腓前韧带损伤没开药,现在走路走久了会有点隐隐的痛跳跃的话落地时也有点痛,要怎…

踝关节外侧韧带分布及功能:
外側韧带包括三条韧带,分别是距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带主要是将外踝固定在距骨和跟骨上。
1、距腓前韧带:(ATFL):防止踝关节湔移内旋和内翻的主要结构。其结构是一个扁平的束状结构从外踝向前内走行附着在距骨体上。他被认为是外侧韧带中最薄弱的一个这就可以解释什么距腓前韧带是踝关节扭伤中最常见受损的韧带。
2、距腓后韧带(PTEL):距腓后韧带较厚而结实,他从外踝向内后走行附着在距骨的外侧结节,在踝关节背屈时有助于限制其内旋
3、跟腓韧带:跟腓韧带跨越两个关节,从外踝的远端边缘发出在距腓前韧帶的下方向后下,止于跟骨的外侧面它主要提供距下关节的稳定,是踝关节极度内翻的唯一受力结构

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