原标题：喝口酒暖暖身吧这句話你被骗了多少年！

小伙伴们有没有听过那句：

哎呦，天儿真冷喝口酒暖暖身子吧！

但是喝酒真的能暖身子吗？

今儿安安妹就给大家說说

“喝酒能暖身”这个假象！

假象酒一下肚，身体暖洋洋

影视剧里天气寒冷时，酒被在人群里传递着一人抿一口，镜头展示着他们嘚身体一下子暖洋洋了提神又松快。

事实上在我国北方的冬天，人们确实喜欢以喝酒御寒酒一下肚，燥热感升腾全身感觉轻快起來。很多人说酒越喝，气氛越热闹人也越热乎，喝着喝着甚至需要脱了厚衣服接着喝

因此有一种说法流行开来——酒的热量很大，暖身驱寒不在话下

水越喝越寒，酒越喝越暖

真相热量从内部散发到体表

在广东省中医院主任中医师胡世云看来，这不过是来自身体感覺的欺骗与忽悠现实里反面的情况更多：高纬度地区与国家，酒后冻死人经常有酒后尤其是喝多以后容易得感冒或者感冒加重等。

首先喝酒了人体感觉到热乎，并不是酒本身热量大酒的主要成分就是酒精（乙醇）和水，酒精热量非常有限水就更不用说了。

其次喝酒让人觉得热，其实是热量被酒从内部“拱到”体表体表感觉暖而体内在变冷，“移花接木”而热能总量不变只是一场身体感觉的欺骗。

原来这都是因为酒精的成分乙醇，有扩张血管的作用原理是这样的：

体内（内脏、肌肉等）热量更快从血流散发到体表（皮肤）

这才是错觉背后的真相。

最后还要指出的是，酒精及其代谢产物对我们的中枢神经系统有一定的麻醉作用，这也让肌肤对外界寒冷敏感度下降也就觉得酒后没那么冷了。

危害喝酒暖身无异于“饮鸩止渴”

喝得越多、越快酒的度数越高，越能“感受到身体暖和”洇为血里酒精浓度越高，血气运行越快散热更多更快。

不过这属于“饮鸩止渴”。

胡世云指出酒后“暖意”不过是暂时现象，“酒後寒”随之而来因为核心体温丢失了，扩张的毛细血管无法及时收缩阻止热量继续散失哪怕不停喝酒了，体温还在继续降身体寒冷感加重，甚至能让人冷到发抖全身起鸡皮疙瘩！

除了上述的“酒后寒”冻死人的情况，在临床上还经常碰到误信“少量喝酒有益”的高血压病人他们发现喝了酒，血压就正常了但想不到的是没过多久就“血压爆表”，因为酒精扩张血管使得血流对管壁压力下降是暂時的，过后血管收缩更要命！

支招“百药之长”的酒要这样喝

虽然“喝酒能暖身”是假的不过，酒不全然是坏东西关键要正确地喝。

胡世云指出我国酒文化数千年历史，药用一直伴随在旁

中医称“酒为百药之长”，因此“医”字的繁体字“醫”下方部首正是“酉”，酉者酒也。说明酒本身是作为一味药是世界最古老的药品之一。早在《神农本草经》中明确记载用酒制药材以治病；酒最早用作麻醉剂华佗用的“麻沸散”，即用酒冲服

即使是在现代外科医学中，酒也占有重要地位如碘酒、牙痛水、痒子水、虫咬水等等。

那麼如何正确喝酒，最好能发挥其药用价值胡世云指出：

中医为酒温性有小毒，走心窜可通络、活瘀、散寒，因此需要每次温着喝量少且慢慢喝，切忌拼酒、急喝、追求高度酒

2. 虚寒者加生姜糯米。

高度白酒固然喝起来爽但中医养生更推荐黄酒、米酒，尤其是冬天溫着喝加入生姜、糯米一起煮，健脾、祛湿、温补胃肠尤其适合体质虚寒者。

3. 酒烹羊禽才真的暖身

阳虚体寒者，可以酒入膳补充能量。推荐秋冬季将酒与鸡、鹅、鸭、羊肉等热性肉食同烹发挥“百药之长”的功效。比如火焰鹅能去腥味且温通血脉；啤酒鸭，解陰湿燥热；娘酒煮鸡补身暖胃；炖羊肉里放点酒，味美又解燥

当然，酒膳里放入附子、肉桂、巴戟天、杜仲等药材还可助阳补阳。鈈过最好请医生辨明体质再定药膳方为妥（提醒：药酒也需要注意用量）。

身体感觉暖暖的呢~~~