燕麦红薯红枣黑芝麻白芝麻市场价格鱼腥草煮粥合理吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-08 01:38 标签： 白芝麻市场价格

黑米是很多人最喜欢的补血粥品它能补益气血，也能促进身体代谢对提高身体素质与免疫力有大的好处。不过红枣的功效与作用还有很多下面我就带大家去具体了紅枣黑米粥的功效与作用还有哪些。

红枣黑米粥的功效与作用

1、红枣黑米粥能延缓衰老

红枣黑米粥能延缓衰老它的主要食材红枣中含有哆种维生素，而黑米中则含有大量花青素这些物质可以抑制人体内氧化反应的发生，也能清理身体内的自由基抗衰老能力特别明显。

2、红枣黑米粥能预防动脉硬化

红枣黑米粥中含有一些天然的黄酮类物质它们的活性特别强，能软化血管也能净化血液，清理血液中的膽固醇平时经常食用可预防动脉硬化，也能减少高血脂和中风的发生

3、红枣黑米粥能滋补身体

红枣黑米粥营养丰富，滋补功效明它含有的多种营养成分不但能促进儿童骨骼与大脑发育，还能促进女性产后身体恢复同时它也能促进人类病后身体的恢复，能温补身体提高人类身体的机能，会让人体健康水平越来越高

4、红枣黑米粥能预防缓解贫血

红枣黑米粥中含有丰富的微量元素铁，这种物质可以有效提高人体的造血能力能提高血液中血红蛋白的数量，对人类的缺铁性贫血有很好的缓解和预防作用 

  • 一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用。2.适宜妇女产后乳汁缺乏者食用3.适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹习惯性便秘者食用。4.适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神經麻痹、痔疮以及出血性素质者食用5. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食

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