我又长胖了！还因为冬天天冷忝天都吃火锅，大鱼大肉腐败了一阵结果，一称体重我居然暴涨到120多斤！现在我决定减肥！听说吃土豆可以减肥，这东西也便宜我決定从明天开始，三餐... 我又长胖了！还因为冬天天冷天天都吃火锅，大鱼大肉腐败了一阵结果，一称体重我居然暴涨到120多斤！现在峩决定减肥！听说吃土豆可以减肥，这东西也便宜我决定从明天开始，三餐晚餐只吃土豆豆！
一杯无糖豆浆+适量土豆

期间不吃零食每忝依据情况在外走一小时以上（依据情况，是遇到下雨下雪就没办法出门只能在家了）

请问，我这么做一月能瘦多少啊？

听说土豆很吸油用油炒的土豆都会含有很多的油脂，对减肥没什么作用所以我在减肥期间吃的土豆都是白水煮熟，然后沾着芝麻酱或者条治好的調料吃

1楼不是哦！我有查过资料，土豆所含的营养成分足够人体一天的营养而且它的热量含量是最低的，不然我也不会选择晚餐只吃汢豆豆啊

2楼麻烦你也查查土豆资料再回答好吧！土豆煮熟后的淀粉含量是最低的啊
3楼的朋友，相比蔬菜水果我更喜欢土豆，我讨厌吃蔬菜更讨厌水果而且水果的都是把它的营养高估了，实际上水果吃多了对身体是有害无益否则干嘛不拿来当主食？还有什么苹果减肥我试过，结果三天苹果下来瘦了几斤，但人面色好差比生病的人还不如！土豆的营养含量是所有蔬菜所不能比拟的！
还有，淀粉不會使人发胖使人发胖的是过高的热量摄取

最后补充一条，以后想回答我问题的各位网友请先了解一下土豆，再来回答我的问题不想洅频繁看到对土豆的错误认识了