版权归作者所有没有作者本人嘚书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
1.虾仁解冻去虾线洗净
2.用生姜,料酒淀粉抓匀腌制十分钟
4.烧开水,滴几滴食用油会让秋葵颜色翠绿焯熟捞起过冷水,改刀备用
5.把胡萝卜丁虾仁焯熟
6.焯熟的原料,待會方便快炒
7.热锅凉油油开后放葱姜蒜爆香
8.把焯熟的原料一同放入锅中快炒均匀,放入适量的盐和鸡精调味即可
9.一道清爽可口的健康养生菜谱分享给大家