晚饭一般来说不要吃太多因为晚上活动量小,摄入过多的能量很难被消耗就会引起肥胖。
要是想减肥的话建议你早午餐吃好吃饱,晚饭可以不吃或者少吃面食另外要多运动比如跳绳,但是最关键的是要坚持下去祝你身体健康。
你对这个回答的评价是