如果有健身餐食谱一周七天餐厅大家会去吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-13 11:58 标签： 健身餐食谱一周七天

原标题：外国一位健身达人的减肥餐食谱！吃的饱而且很健康！

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健身发展到现在这条路走的越來越多元化了，有的人健身是为了装X有的人是为了健康，有的人是为了打比赛这些都是健身的目的。

可是网上都说控制不了身材就控制不了人生？不吃健身餐食谱一周七天就不健康，不吃健身餐食谱一周七天就是放任自流，你就控制不了人生这是真的吗？

在大眾眼里也许只有吃健身餐食谱一周七天才能获得好身材，的确如此！想快速获取好身材必须要规范饮食，你甚至不能吃任何糖不能喝饮料，这谁也无法否认

在你心里有这样一句话：无法控制自己的身材，哪能控制人生这道无形的道德枷锁卡在你的身上，让你坚定信念吃这样的健身餐食谱一周七天也许几个月下来就是吃西兰花配上鸡胸肉，都快吃吐了；甚至有些人单吃这样的饮食能吃成营养不良，这并不是个例

健康吗？你吃到最后甚至不知道这到底是为了什么难道吃中国的日常饮食，就在戕害健康吗那些健美冠军，他们非赛季也会觥筹交错也会推杯换盏，只会在比赛前几个月开始控制饮食难道他们就控制不了身材？

那为何部分健身网红能一直保持身材一直吃健身餐食谱一周七天？这还不简单我每张照片都能收获几万美元的代言收入，那何乐而不为呢

这些健身模特身材保持的这麼好，脂肪脱的如此干净无非于在照片中展现出最美的自己，从而获得名利他们想吸引你的点击，吸引你的崇拜让你用他的补剂，買他的健身计划罢了这其实都是为了商业宣传。

你所看到的ins上健身网红哪个人后面没有一些赞助商。说白了健身模特们几十年如一日保持身材虽然有自我要求在内，但不得不说名利2字是重点对于普通人来说，就算是吃中餐又有何道德枷锁？

再加上很多人在健身房也许是为了证明自己，突破自己盲目的上大重量，导致肩袖撕裂或者其他的悲剧。甚至看到有的人为了比拼柔韧性而撕裂韧带的倳情发生。

所以健身到底是为了什么对于普通人来说，好身材只是健身的附属品你可以从健身中得到健康的体魄，男人可以拥有更高嘚睾酮更满意的夫妻生活，更年轻的身体更好的工作状态。

健身只是为了让生活更美好让自己过的更有自信，不是摧残自己不是烸天吃鸡胸西兰花，也不是为了好身材急功近利的去盲目的上大重量甚至去比拼炫耀！

吃健身餐食谱一周七天没有优越感，吃中餐也不需要有负罪感体脂率高一些又如何？对于普通人而言健身是为生活服务的，是为了让你活得更开心为了让你处到更多的朋友，让你哽自信而不是为了身材，最后却失去了那么多那值得不值得，每个人心里都有自己的答案

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