腰肌劳损怎么治最好不吃药会自已好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-17 23:23 标签： 腰肌劳损怎么治最好

你好,腰肌劳损怎么治最好其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难.严重者可影响日常工作和生活.实践证明 ,运动疗法对其有較好的效果.
1,腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲勞时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次.
2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼 ,可预防和治療腰肌劳损怎么治最好和低头综合症的发生和发展.
3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损怎么治最好效果良好.
4,热敷或理疗 :每天晚上可用热沝袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 ,对治疗腰肌劳损怎么治最恏患者效果良好.
5,药物疗法 :对腰肌劳损怎么治最好患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发.

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  • 腰肌劳损怎么治最好一般要多久才能好呢？在不吃药的情况下

  • 这个需要看病情的严重程度了轻微的可能休息几天就好了，严重的可能治疗几个月都不见好转这个建议你还是治疗一下，用中药比较好

  • 如果吃西药跟中药后偶尔还是会痛呢

  • 西药针對这个不是强项只是会止痛而已，而中药通过补肾壮腰活血通络，是可以彻底根除的

  • 这个最好找中医给你开汤药如果不方便就用壮腰补肾丸

  • 以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定

问题分析：是可以的腰肌劳损怎么治最好是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
意见建议：目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.　

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