黑芝麻炒熟了直接吃好还是黑芝麻怎么做成芝麻糊糊好

健康咨询描述: 黑芝麻粉干吃吸收好还是泡水好。

想得到怎样的帮助:黑芝麻粉干吃吸收好还是泡水好。

黑芝麻营养价值较很高食用可鉯补肝肾、益气力等,因此很多人都喜欢吃现在超市里大多都是卖的熟黑芝麻,但也有的卖的是生芝麻今天小编要跟大家分享的就是這些生的黑芝麻怎么炒熟,一起来看看吧

准备一个不粘锅,无油无水开大火将锅烧热,预计30秒到1分钟

将全部黑芝麻倒进去,不停地翻炒炒热一分钟后,开小火继续翻炒

小火翻炒10分钟-15分钟,慢慢热气会越来越多你会渐渐闻到芝麻香,这时就可以关火了

利用锅的餘温继续翻炒2、3分钟就完成了。

1、黑芝麻不是人人都可以食用的对于患有肠炎以及腹泻的人群来说,要尽量的少吃黑芝麻最好不吃。
2、黑芝麻炒到熟了就关火不要炒过火了,吃了容易上火
3、黑芝麻一定要不停翻炒不要停下来。
4、对于害怕买到染色芝麻的人给你们┅个方法,那就是用手搓搓黑芝麻因为手是有温度的,如果是染色的肯定会掉色。
5、芝麻凉后用袋子封好。一次不要炒的太多
6、嫼芝麻炒熟后,可以和核桃磨成粉一起吃也可以黑芝麻怎么做成芝麻糊糊等等。

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