颈椎变直还能恢复吗生理曲度变直导致手麻该怎么治

你好我想问下,我前段时间头暈昏沉,但没有天旋地转的晕就是脖子僵硬感觉酸爽,左前胸疼后背也疼,后来查心脏没有问题头部核磁也没有问题,颈椎变直還能恢复吗核磁说c3c4轻度骨质增生但是怎么这么严重,后来又去中医院照了个颈椎变直还能恢复吗ct说是生理曲度变直,做了牵引也不好使后来有听朋友介绍有个中医看的挺好的,又去看那个中医说我这个很严重,说让我做针灸手术用针头瘪瘪的那个扎穴位。现在也沒吃药也没牵引,就是简单的做做颈椎变直还能恢复吗操用热毛巾热敷,但是现在还是难受手麻,请问我该怎么办

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      平时避免长时间低头,枕头不宜过高过低坚持每天做颈椎变直还能恢复吗保健操:(端坐,身体不动單头部运动,分别做低头、抬头左转、右转,左侧屈、右屈侧由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限喥停10秒每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和一天可以做数次.),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等

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