可以喝南方（核桃）核桃花生黑芝麻红枣打豆浆的功效糊吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-13 18:13 标签： 核桃花生黑芝麻红枣打豆浆的功效

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生活中有的人很喜欢将一些坚果類或者豆类磨成粉末状调来吃都知道这样有益健康，那么到底有什么功效呢?比如核桃花生芝麻糊的功效一般来说，核桃花生芝麻磨成粉是具有一定的益智作用核桃花生芝麻磨成粉食用，是有助于提高记忆力因为这三种食物里面都含有多不饱和脂肪酸，DHA就是其中的一種DHA是维持人体大脑神经必须的一种营养物质，同时也有助于润肠通便。

核桃：温补肺肾定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结气充足，黑眼圈就会好转四肢也会更暖和。补肾健脑，增强机体活力1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪矿粅质和维生素。2、核桃能分健脑、增强记忆力及延缓衰老3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，经常食用有润肌肤、乌须发及具有防治头发过早变白和脱落的功能。 4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素是中成药的重要辅料，有顺气补血止咳化痰，润肺补肾等功能当感到疲劳时，嚼些核桃仁有缓解疲劳和压力。

花生：1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高可以促进人体的生长发育。 2.促进细胞发育提高智力。 3.抗老化防早衰 。常食花生有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生 果”之称 4.花生起到润肺止咳的作用，常用于玖咳气喘咯痰带血等病症。 5、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质对产后乳汁不足者，有滋补气血养血通乳作用。 6.预防肠癌減少肠癌发生。

核桃花生黑芝麻红枣打豆浆的功效：补肝肾益精血，润肠燥用于头晕眼花，耳鸣耳聋须发早白，病后脱发肠燥便秘。核桃花生黑芝麻红枣打豆浆的功效含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下能加速人体的代谢功能;核桃花生黑芝麻红枣打豆浆的功效-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;核桃花生黑芝麻红枣打豆浆的功效含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;在乌发养颜方面的功效更是有口皆碑。常吃核桃花生黑芝麻红枣打豆浆的功效可以帮助人们預防和治疗胆结石同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品

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