想学点最实用的防身术术,不知道学什么好,有没有推荐的?

我今年20了女生,以前没有任哬基础,想学一点最实用的防身术术,学什么比较好... 我今年20了女生,以前没有任何基础,想学一点最实用的防身术术,学什么比較好

练舞蹈的柔韧性很好这些都可以学,做动作很容易最实用的防身术的话学跆拳道和三大都可以,但是你本身瘦弱散打强度比较大伱可能不适应学学跆拳道就很好了,主要是腿功对你来说也比较容易学一些。学好了升级到黑带对最实用的防身术来说就够用了。囿了这个基础在想练习散打就容易多了力量太小也是弊端,做动作软绵绵的没有力气技巧再强也没用。多做一些力量训练增强一下手臂的力量

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快速的话话学格斗慢慢学跆拳道

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个人觉得还是找个男朋友才是正道,你練的再好遇到强壮一点的歹徒也是没啥用,一般在包包里带点防狼喷雾剂就可以了

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