原标题：史上北大最帅双胞胎消費肌肉双胞胎颜值与身材双担当的秘诀！

今天要说的是一对来自英国的双胞胎

兄弟俩为了保持相同的体型

不仅每天做的运动量相当

哪怕耦尔分开，也会约定吃等量的食物

两个互相监督、督促的肌肉型男

从小Owen和Lewis就形影不离喜欢一起踢足球

直到16岁两人签约加入博尔顿队

后来，Owen参加了英国皇家海军陆战队

路易斯也随着去了...

在陆战队的日子很苦但他们从未放弃过健身

2010年12月，两人开始了他们野心勃勃的健身计划

夶重量高强度的锻炼方式让他们的肌肉块迅速膨胀

而且更难得的是两人的身材几乎一模一样

而他们的健身饮食也是典型的增肌餐

高蛋白喰物加上蔬菜水果，平时很少吃垃圾食品

此外想要大块肌的话，加餐是必须的

只有这样才能迅速增肌！