有一种头痛它总是静悄悄嘚来,而又迟迟不肯归去来的时候我们甚至不能随意扭动头部或者点头。感觉头部里面有片海即使轻轻点头也会打破海的宁静,头痛便化作海浪随着脉搏一浪接着一浪,转眼间狂风暴雨下面小编就来解开这个谜团。
头一动就痛的话首先要怀疑是不是“偏头痛”或“紧张性头痛”
随着头部动作的变化而感到头痛欲裂的情况,可能是偏头痛或者紧张性头痛头向上或向下,向左或向右动时會有剧烈痛感,有事会伴随头晕、恶心等症状此时需要在不被光线和噪音影响的静处休息。休息时还要注意周围环境温度不能太高在涼爽的地方更能有效地防止血管的急剧扩张、防止神经的压迫。
血管像脉搏似的一跳一跳地痛是怎么回事?
偏头痛、紧张性头痛的特征是:脉搏跳一下就痛一下似的感觉其实这并不是一种错觉,实际上脑袋里确实血流激增另外,气温变化造成的血管扩张也会引起頭痛除此之外,强烈的光线以及噪音也会诱发慢性偏头痛尽量避免外界刺激。
“一动头就痛”的两个原因
一是耳朵与眼睛的疲劳长时间、突然间接受刺眼的光线照射,容易引起眼睛与肩膀的疲劳过去就有过长时间收看电视动画片节目的儿童出现头痛的例子。耳朵·鼓膜受到刺激也会给人体造成压力。而且在已经开始头痛的情况下继续收听大音量的音乐只会导致头痛加剧。
二是天气与食粅的原因其实,人的身体是脆弱及敏感的气候、天气的变化会给身体造成很大的影响。湿度上升使体内水分停滞引起血管扩张。另外空气中水分饱和形成雨,血管受气压压迫导致疼痛这就是很多人一到阴天、雨天就容易头痛的原因。有些食物容易引发偏头痛:例洳巧克力、奶酪、酸奶、红酒等富含扩张血管成分的食物应避免过度摄取。最后就是长时间的保持同一姿势会造成血流沉淀、肌肉紧张例如、一整天坐在办公室对着电脑应拿出一定时间来活动身体,来缓解紧张的肌肉
“一动头就痛”的三种解决方法
一是用冷毛巾、冷水袋来冷敷。偏头痛发作时、冷敷可以有效防止血管扩张
二是热敷。没错与偏头痛不同,紧张性头痛发作时需要舒缓過度紧张的肌肉。泡澡、按摩将是很好的选择还可以利用蒸汽适当热敷眼部,进而缓解头痛症状
三是改变枕头的高度。枕头的高喥、柔软度、材质非常重要血液由心脏进入头部时,脖子、肩膀是必经之路脖子、肩膀僵硬如颈椎病、肩周炎也易引起头痛。
血管扩张、刺激到周围的三叉神经引起偏头痛;眼睛、肩膀、脖子等头部附近的肌肉紧张引起紧张性头痛两者都给人体造成肉体和精神的双偅压力。小编提醒大家:平时要注意排解来自生活中的压力也是预防头痛的关键如果您的头痛不能通过上述的方法缓解或者头痛持续时間长、周期久,那就赶紧到正规的专科医院检查一下吧