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如果仅仅是偶尔或就是这一次你就想想昨天的饮食，有可能是饮食引起的胃肠胀气之类的毛病

建议你去医院看一下不要在家乱吃藥

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一粒斯达舒加两粒雷尼替丁，一小时后见好

胃涨气伴头痛我倒没试过,你是不

肚子很空的时候去吃东西

?通常在这种情况丅我就会得胃涨气,所以我吃东西充饥前会慢慢喝点冷开水(不是冰的)再吃.

顺便提醒下楼主,胃胀请注意一下以下事项,希望有点帮助

食物搭配不良会带来消化问题例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水它也有治疗及清血的作用。

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤冷却后，一天喝数次

脹气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

虽然高纤维食品有利于健康但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康应从少量开始，使肠子逐渐适应这样可以减少胀气。

如果你有乳糖不耐症则当你吃乳品时，可能产生胀气问题有乳糖不耐症嘚人，其肠内的乳糖酶不足无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的來源，应减少用量看看胀气的情形如何。

吃饭时应细嚼慢咽不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤它们均容易造成消化问題带来胀气

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应该是胃的蠕动不行，吃点胃动力药比如吗丁啉可以缓解还有必须要明确病因，看看是什么引起的