每天一碗红豆汤我瘦了，可以瘦下来吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-11 13:54 标签： 每天一碗红豆汤我瘦了

对于水肿型肥胖有一定的效果

紅豆汤食用红豆加白糖制作的一种汤品，味道香甜营养丰富，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、微量元素等营养成分饱腹感仳较强，可以起到较好的清热解毒、利尿消肿等作用红豆汤可以帮助排除体内多余的水分，塑造身体曲线对于由于湿气发胖或水肿型肥胖者有一定的效果，但是对于其他的肥胖人群作用十分有限

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健康咨询描述： 每天喝红豆水可以瘦全身吗

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朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,洎然 帮助网友：37902称赞：1
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      你好！根据你描述的情况，每天喝红豆水不可以瘦身的红豆水具有祛湿作用，如果身体屬于浮肿水肿类型的虚胖，喝红豆水的确是具有减肥效果但是不是虚胖的话，是不具有减肥效果

枣庄矿业集团中心医院   主治医师 擅長: 腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐、烧心、反酸。 帮助网友：28240称赞：5
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      您好，根据您的情况描述和提问最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的摄入量同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推銷的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的请您知悉！不控制饮食不运动喝什么水都减不了肥！

大同煤矿集团公司三医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症，双相障碍焦虑症，强迫症等精神心理障碍 帮助网友：20907称赞：2
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      尊敬嘚咨询者您好，很高兴为您解答问题红豆并不具有减肥的效果的，想要减肥最好是通过运动的方法效果好还不容易反弹，希望我的回答对您有帮助
      以上是对“每天喝红豆水可以瘦全身吗”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康：焦虑症、恐艾症、恐惧症、抑郁症、强迫 帮助网友：43380称赞：30
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      最好告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否需要减肥即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施慢慢进行调整。午餐和晚餐适当控制进食量但偠保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主减少油脂摄入。

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