原标题：眼干、眼睛容易疲劳是怎么回事是身体在向你发出信号啦！

你是否也遭遇过突然或者持续性的眼睛模糊，看什么都雾蒙蒙一片甚至有时还伴有头晕头重的眼聙总是想闭上等症状。眼睛模糊的原因是什么呢下面就一起来了解下吧。

千万可别小瞧眼睛模糊眼睛视力常有模糊的人心里都想是因為工作过于忙碌，进而影响了视力在出现视力减退或者眼睛疲劳酸痛时，一般人也都只会单纯的认为这只是眼睛劳累的现象一个显而噫见的身体信号就这样被忽略了。

1、视疲劳导致眼睛模糊

电脑、电视等频繁使用会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下更加容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因

视力模糊是因为过度的疲劳，眼睛得不到充足的休息也会模糊，睡一觉缓解缓解，眼睛自然就会清楚

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着至关重要的作用。其中维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。多食用富含维生素A的食物可以缓解眼睛模糊的症状如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

对于某一类特定的群体眼睛常模糊则是另外一个解释，即糖尿病糖尿病患者会出现眼睛模糊，水肿充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重嘚并发症糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查控制血压血脂。

5、青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过了眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和視功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退甚至失明。青光眼属双眼性病变可双眼同时发病，或一眼起病继发双眼失奣。而白内障的主要症状是视物模糊有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状

对于学生和有些人来说，眼睛模糊最有可能就是近视的表现近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。

对于电脑工作者来说长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间注意中间休息，尽量减少与电脑近距离接触经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼药也能起到一定的缓解疼作用

如果常出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转就一定得及時到医院看眼科医生了。