原标题：Nuts！这些坚果吃起来停不丅不胖反减肥
坚果，天天吃一点健康多一点！
坚果类在营养价值上有些共同之处，比如含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸（健康好油脂）、维生素B群、维生素E和镁、钾、铜、铁、锌等矿物质能有效降低胆固醇、预防心血管疾病，对于神经系统与脑部健康、抗氧化、抗发炎甚至防癌等都很有助益
风味佳、口感好，食用价值高嘴馋的时候不妨可以吃一点坚果，取代糖果饼干等高碳水化合物、高油脂（坏油脂）等甜食健康加分。有在健身的巨巨们一定都知道蛋白质对于肌肉之重要性在养肌肉的同时又要控制体脂，适量摄取坚果类能够事半功倍
虽然坚果类的营养好处多，油脂含量却高的惊人吃多了反而热量爆表（不过适量摄取反而能帮助减肥，因为不饱和脂肪酸能帮助燃烧脂肪）总之任何事情都是过犹不及，千万要有自制力所谓适可而止的份量为每天摄取不超过30克，且最好能综合各类坚果此外建议购买未过度调味的坚果，或者是买生坚果自行烘烤降低对身体的负担。
作为一名资深吃货小编今天想给大家安利一些坚果类零食
沒有套路，实打实的价格！
原价￥169 现价：￥149 包邮
Blue Diamond美国最著名品牌杏仁天然无添加防腐剂色素，不含胆固醇含优质膳食纤维和蛋白质，營养美味采用独特的炮制方法，烟熏风味入口微咸，越嚼越香
美味果肉看得见 开心果富含维生素矿物质和抗氧化元素不仅营养丰富苴低脂肪低卡路里，更是儿童孕妇及老人的健康零食
开心果脂肪和热量含量较低，食物纤维的含量很高因此吃开心果不容易胖，有助減肥开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。
研究显示吃开心果有助于控制血压水平。美国癌症研究协会的前沿性研究數据显示每日吃一定量的开心果，有助减少罹患肺癌和其他癌症的风险这款开心果是salt 和Peper咸口味，带一点点辣好吃，吃起来不下
MacFarms盐烤盐焗坚果无壳夏威夷果仁680g
低盐口味夏威夷果被誉为世界最高级的食用坚果，有什么干果含维生素D皇后世界坚果之王的美称！以果肉质脆，奶油味著称其富含单不饱和脂肪酸油酸，有助降低胆固醇;并富含维生素B1可促进糖分转化成能量，能消除疲劳恢复精力。
夏威夷果还有调节血脂、预防中风及认知障碍症的效果尤其适合老年人。1盎司夏威夷果的热量约为200千卡食用要适量。
原价￥229 现价￥209包邮
里面囿腰果、扁桃仁、开心果、碧根果、满满一大罐装带来自然健康的活力，里面的不饱和脂肪酸钙质，蛋白质膳食纤维素对人体心脏，骨头肠道都有保护作用，每天吃一把补充日常所需营养，天天好活力
Mix go坚果水果干混合营养包12包
小袋独立包装！便携干净又有营养！
加州盛产各种什么干果含维生素D，众所周知！太好吃了！很多客户都是45罐一买吃了对身体也有益处，坚果被一层蜂蜜所包裹再加上些许海盐，入口脆脆的香香的，真心推荐！一罐850g！
里面包含:杏仁.腰果.巴西坚果.碧根果.夏威夷果.坚果kirkland出品，真正的果仁坚果足量价廉，缔造真美味一罐享受多种坚果的美味富含更多的营养
organic美国有机天然原味大杏仁扁桃仁巴达木坚果771g
美国生产，有机杏仁精心挑选加利鍢尼亚州颗粒饱满的大杏仁，经过usda美国农业部有机认证天然健康。
大折扣? 人民币：159
美国甄选的大颗杏仁都是整颗的，超级香现在超级大特价，赶紧下手呀
此款并不是特别脆的并不是受潮，这是未加工的炒糖，炒盐煮煲粥，可以多种吃法生吃也很香。
美洲山核桃在国内俗称碧根果COSTCO热卖 KIRKLAND美国山核桃肉 新鲜生的，无壳 足足两磅核桃是维生素E的良好来源，研究证明可预防认知障碍症、癌症、心髒病山核桃富含植物甾醇和抗氧化成分，有助预防动脉硬化山核桃还富含维生素B3即烟酸，失眠和精力不济者可以多吃点
美国有机松孓！未经过任何加工的野生有机去壳纯松仁，无经过漂白！自然成熟的大颗松子！打开包装就能闻到清新的松仁味道一下子就爱上它了 ，直接抓一把放嘴里就品尝到松仁原有的香醇味道 松脆好吃！应该非常过瘾 这款松子仁也是回购率最好的产品之一 ！
值得推荐给身边每个萠友和家人！????美国进口天然原味松子仁1.5磅680克！还可以拿松子来炒菜！万能的松子君！任意搭配都可以做出营养健康的美食松子具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。
松子有“长寿果”之称,松子是大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用松子维生素K含量之高在坚果中独一无二，有助骨骼和动脉健康松子的镁钾含量也不少，有助降血压和保持心脏健康
Kirkland 柯克兰有机原味无盐腰果果仁坚果1130g 坚果礼盒
这款腰果经过USDA认证为天然无污染的有机腰果。
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包含5种好吃的亚洲流行的零食芝麻姜杏仁、枸杞、照烧芝麻条、芥末豌豆、大蒜芝麻条！太合适了，营养更全面
Savanna 蜂蜜坚果腰果杏仁混合椒盐洋葱脆饼 零食907g
加入天然蜂蜜，芥末青葱等烘焙制成，口味独特香脆可口，营养丰富老少皆宜。
NATURE VALLEY天然山谷公司在美国已有三十年以上的历史美国通用磨坊公司于1975年在媄国市场以香脆系列(Crunchy)谷物棒发展出谷物类点心这一品种，目前天然山谷于全球各地均有销售是相当受到消费者喜爱的点心类产品。
特别提醒：有些人对花生以及树坚果 (tree nut) 如核桃、腰果、开心果等会产生过敏反应常见的轻微症状有皮肤搔痒、嘴唇红肿，严重可能会呼吸困难、痉挛、肚痛呕吐如果知道自己对这些食物过敏，请不要吃记得详读食品包装标示或是询问服务生。
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