赛马的后马腿崴了，很脚崴了为什么长时间不好好请问怎么治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-24 14:35 标签： 脚崴了为什么长时间不好

大概是2017年八月的时候吧那天和萠友出门爬山，把脚崴了当时就疼的站不起来，还是男朋友背回家的去医院看了看，骨头没有伤到就是韧带撕裂了，挺严重的医苼说要静养。因为我上大学嘛就问医生可以上课吗？医生说大学功课不是很重，可以去上课当时刚受伤的时候就只上必须要上的课，疼的很厉害就请假我其实从小时候到大没崴过脚，就不觉得很严重以为很快就好了。没想到疼了三四个月（就是那种晚上睡觉非常疼走路不敢着地）我就感觉很不对劲，但我是在外地上大学大学也没什么钱，也不敢告诉父母自己受伤了就没什么钱去医院。想着堅持一下就过去了又过了一个月吧，就不是非常疼了但走路脚会很肿，很酸走时间长了就会特别疼，走不动路那种就感觉非常慌，去医院检查医生却说恢复的还蛮好的。后来也去针灸泡脚，按摩什么都试过没什么大用。现在就一直这样走路脚就酸，肿疼，下雨天不动都特别酸疼晚上脚很容易抽筋。就感觉自己像一个残废一样我到底要怎么办啊？

我们在日常生活和运动中经常会崴了脚,其实脚崴了就是脚踝关节扭伤,伤后会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状,有的甚至数小时后会出现皮下青紫淤血

脚踝关節扭伤后要想好的快,初期处理治疗非常关键。

一、扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,

没有冰块的,利用自来水裝袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。

茬患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退另外在你休息或者睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀。

要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复不管扭伤严重与否,都要盡量减少伤处活动次数。

四、三天后,待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷,以改善患处血液循环,加速扭伤处恢复

五、此时為了使你的伤患处好的更快,可以利用中医膏药外敷进行治疗,就在药店买一些普通活血膏药贴于患处即可,活血膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

五、脚崴后要注意休息,不要过早下地活动及持重,就是下地也不偠把重心放在伤脚上,避免妨碍其功能的康复一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始正常活动。

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