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【白菜炖冻豆腐的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 - 大众养生网
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白菜炖冻豆腐的做法
炖一直以来就是东北的特色家常菜,它具备有清热解毒,改善营养不良等功效。对于这样的一种家常菜,我们对它的做法了解有多少。特别是那些持家的朋友们,你们每天要照顾家人的营养搭配,你们有没有自己的拿手菜,有没有对家人的营养搭配进行更好的分析呢?
白菜炖冻豆腐用到的材料主要有冻豆腐、白菜和以及一些生活中比较常见的食物佐料,所以大家想要做白菜炖冻豆腐就应该要先选择好它的制作材料,这样做起来才会比较方便。
白菜炖冻豆腐,菜系及功效:私家菜、 青少年食谱、 清热解毒食谱、 营养不良食谱 、疏松食谱
、减肥,经过冷冻后产生一种物质,能排走体内多余脂肪。口味,咸鲜味 ,工艺:炖。
主料: 冻豆腐 250克 白菜 300克 。
2克 大葱 5克 香油 10克 各适量。
白菜炖冻豆腐的做法:
1. 将冻豆腐放入凉水中化开,挤去水分,切成3厘米长,2厘米宽,1厘米厚的块备用。
2. 白菜心洗净,切成4厘米长,1厘米宽的条,然后与豆腐块一起放入沸水锅中焯透捞出,控净水分。
锅架,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,随即倒入鲜汤,放入白菜心、冻豆腐,用旺火烧开,改用小火慢慢炖10-15分钟,待白菜心软烂,加入盐、味精调好口味,淋入香油,即可盛入汤碗上桌食用。
通过文章对白菜炖冻豆腐做法的分析,希望你们可以自己动手来学习一下,这样你们更加容易学会它的制作。如果你们想要品尝一下白菜炖冻豆腐的味道,你们可以去市场挑选新鲜的白菜和购买一些正宗的冻豆腐,再根据文章介绍的方法来制作。
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“夏天,凉豆腐是南昌很常见的甜品,主妇们几乎人人会做,对我们来说是再平常不过了。很多朋友都说像龟苓膏,其实这跟龟苓膏的味道还是很不同的,这凉豆腐跟台湾的“烧仙草”很相似,在广东和港澳叫做“凉粉”,我们这里的凉粉又是另一种半固态的,做起来比较复杂,现在已经比较少见了。”
800-1000毫升
自制凉豆腐的做法步骤
1首先来说说这凉粉,就是图片里这样的,在超市和杂货店里很容易找到的,一袋100克,有白的有黑的,全看个人喜好了!
2这是包装上的说明,凉粉与水的比例:1:23。
3吃凉豆腐一定要有薄荷水,薄荷水是用开水泡干薄荷做出来的,干薄荷是在干货店里买的,一元一小包,50克,一次用一半就够了。
4将干薄荷洗净,与适量冰糖混合——用冰糖是为了减少糖的摄入,外卖的薄荷水里不加糖,吃的时候直接加砂糖,通常加的量都很大,这样就加大了糖的摄入量。我在家里一般就放冰糖,有点淡淡的甜味即可,孩子要是嫌不够甜再适量加点。
5烧一壶开水,冲入装有薄荷和冰糖的容器里,25克的干薄荷可以冲泡800-1000毫升的开水,薄荷水泡好后,让它自然冷却。
6薄荷水冷却后,过滤,得到的就是薄荷水了,将冷却好的薄荷水放入冰箱的冷藏室里冰镇。
7在冷却薄荷水的时候,可以来制作凉豆腐——按说明中的比例用凉水泡凉粉,搅拌均匀后上炉,开火,边煮边顺着一个方向搅拌。
8为什么要边煮边搅拌呢?就是为了凉粉和水能混合均匀——如果任其煮,就会出现锅边上的已经凝结而中间部分却还是水的情况,那就做失败了!所以,做凉豆腐是要有耐心的!
9就这么搅啊搅,没多久就发现凉粉的颜色变得更深了,这时应该把火调小点,继续搅,图片上的样子是凉粉水开始变稠了。
10颜色越来越深,感觉搅的时候有点阻力,不要急,继续耐心搅,每个角落都不要落下,一定要搅均匀了!
11等到凉粉糊开始冒大泡泡了就可以了!
12煮好的凉粉糊立即倒入铁盘中,自然冷却。
13冷却到什么时候为宜呢?可以用手感觉一下,用手按下去,可以感觉到凉粉糊很“结实”,现在已经不能叫“糊”了,可以叫“豆腐”了!
14把铁盘侧过来,凉豆腐也不会像液体那样流动。
15即使与铁盘脱开也是整块脱开,不会流动,这就是已经凝结好了。
16用小刀横竖各划数刀,将大块凉豆腐切成小块。
17哈哈!大功告成!切好的凉豆腐要用冷开水泡着防止粘连,放入冰箱冷藏室冰镇。吃的时候拿出来,泡在冰镇了的薄荷水里,那个感觉……美啊!!!
1、做这个豆腐一定要记得边煮边搅拌,不能偷懒、不能急于求成;
2、当凉豆腐糊颜色开始变深,就要将火调小,否则容易粘锅;
3、搅拌的时候一定要注意每个角落都要搅拌到,不能有遗漏;
4、我做的薄荷水已经放了冰糖就不用再加糖了,我们这里一般是吃的时候再加糖的,如果觉得不够甜,可以再加些糖。
使用的厨具:汤锅
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