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产后第一个月关键期：我们为什么要坐月子？
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　　我们都知道，这个习俗在中国由来已久。亲爱的妈妈们，当你带着宝宝出院开始，一直到宝宝满一个月大，你要一直待在家里，不能出门。如果你的妈妈或婆婆是坐月子习俗的坚定拥护者，你可能还会被禁止做很多其他事，比如吃寒凉的食物、碰凉水、洗澡、看电视等。这些传统的有些是历史的遗留，如今已经不完全适用，有些则仍然是专家的推荐。那么，新妈妈们，我们为什么要坐月子呢？&图片来源于网络　　我们为什么要坐月子？　　首先，诞下小宝宝的你，终于跟孕育了9个多月的baby见面了，你可能会感觉非常幸福，精神上无比满足。但和让你的身体经历了巨大的变化。这个时候，妈妈们需要给自己一段休息和恢复的时间，要对自己的身体好一些。　　如果你是，中，你一般会出100~300毫升（ml）的血。如果你是，失血量大约是300毫升（ml）左右。同时，分娩过程中，你耗费了大量的体力。这些都会让你感觉身体非常虚弱。同时，中医认为：产妇分娩后，由于失血和耗费的体力比较多，你的身体新陈代谢的能力减弱，容易缺乏营养，造成低下。　　如果你有或撕裂，或者你是剖腹产，出院后缝合的伤口可能仍然感觉不太舒服，则更需要一段时间来慢慢恢复。此外，无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，这就是我们所说的&&。恶露一般需要3周左右的时间才会干净。在这期间，你要注意饮食，心情舒畅，劳逸结合，避免受凉。　　同时，产后你体内的荷尔蒙降低，并开始分泌乳汁，各种激素迅速重新调整。这可能会导致你的情绪忽起忽落，甚至陷入忧郁和焦虑。初为人母，你可能还会非常担心自己能否照顾好小宝宝。这段时间里，你还需要一些精神上的特别支持。　　坐月子有哪些注意事项？　　正在为坐月子做准备的妈妈们，到底哪些坐月子的注意事项必须要遵守吗？又有什么能比其他妈妈的切身经验更有参考价值呢？下面我们一起来看看网友妈妈们的心得分享，帮助即将坐月子的妈妈们更好地面对月子中的问题吧！　　1：保护好腰部　　&我最大的体会就是弯腰。由于我宝宝月子里有点拉稀，所以我时常换尿片。宝宝睡在我的房间，她拉便便我先发现就会弯腰给她换尿片。开始没什么不舒服，满月后就明显感觉到腰部很容易疼，像坐久了或站久了都会觉得腰痛。当初没听长辈们的劝告，所以才会这样，哎！&　　&我主要是腰痛，因为生宝宝是剖的，用了镇痛棒。月子里也没觉得怎么样，但睡了软床。现在每天早上起床的时候，腰就痛得不得了，不过，适应一下就又好了。唉，反正生了宝宝后是没以前那么精干了。&　　&我也是觉得腰痛，因为生完孩子过后不习惯侧躺着喂奶，随时喂奶的时候都是坐着。现在刚满30天就觉得腰好痛。&　　坐月子注意事项2：警惕手疼　　&我因为用吸奶器用的，手腕会疼。我感觉不能洗澡是老习俗了，因为那时候洗澡条件不好，容易着凉。现在只要注意避风保暖，不要盆浴，淋浴洗澡是不要紧的。&　　&不知道是宝宝抱多了，还是用吸奶器了，月子里两手的大拇指一动就很疼，疼得连毛巾都不能拧，右手中指也不能正常弯曲。现在左手手腕骨又多长出来一块小骨头。&　　&经验谈，还是不能太累。我现在手腕都经常痛，月子里抱宝宝太多了。&　　&我的经验是不要过早用凉水。我那时嫌麻烦，直接用冷水洗手来着，后来手指和手腕胀痛得厉害，很痛苦。又不敢告诉婆婆，因为她特地告诉我，就算不洗手，也不要用冷水。哎，我实在是不能忍受不洗手，所以，当不方便用热水的时候，还是用了。建议其他的妈妈们，要提前解决用热水的问题。&　　&生孩子后第一个月到第三个月手腕痛、大拇指痛（发短信发的），到第四个月差不多就好了。但是到第四个月还一直有腰椎胸椎的疼痛。&　　坐月子注意事项3：不能忽略的脚　　&我月子里没有穿拖鞋，穿的是包后跟的棉鞋。现在一将脚放在被子外，竟然感到脚后跟疼，不知道是怎么回事。&　　&我的一个姐姐，坐月子的房间，床尾在空调下方。她穿的是长衣裤，但是裤脚不是总能遮住脚踝，被空调风吹到了。她现在夏天的时候，都老是觉得脚下生&风&。变天的时候，更会觉得脚踝疼。我觉得非常重要的一点是不能被风吹到，特别是空调风和风扇的风。&　　&我现在产后11个月了，也是夏天，还是觉得脚踝凉凉的，穿了袜子才舒服。大夏天的穿凉鞋还穿袜子，看上去挺怪的，但是不穿不舒服啊。我坐月子期间刚好是三伏天，但是我妈妈还是坚持让我穿长衣长裤。我穿的是非常薄的那种长袖睡衣，但是裤脚短些。&　　&坐月子期间千万不要穿客人或亲友的鞋，因为月子里特别爱出汗，脚一天到晚潮乎乎的，很容易被传染上脚气。&　　坐月子注意事项4：尊重&老人言&　　&我倒没有什么地方有什么问题。因为我在月子里都很听老人家的话没有做什么事情，只是给宝宝换尿裤和喂宝宝而已，其他的事情都没有做了，现在没有觉得有什么问题。我想有时候还是听听老人家的话没有错。&　　&现在回想起来，我坐月子时，我妈妈坚持的大部分意见是正确的，比如穿长衣长裤，不要吹到风，前两个星期有时间就躺下。她也有不对的地方，比如让我每顿都要吃鸡蛋，不让吃水果和蔬菜，把房间搞得太热等。她的一些不太科学的建议我没听。但是让我后悔的是，我抵制她不好的建议时态度很不好，老是说&别叨咕了，那是愚昧的做法&。不管是对是错，老人都是为了我们好啊。她月子里照顾我那么辛苦，我还老惹她生气，很后悔。如果重来一次，我会礼貌地拒绝。即使我是她亲生女儿，她不会怪我太久，可她当时肯定也会伤心啊。&　　&在月里头洗过头，用过吹风吹头，老人家不让用，不信，这下知道了，头痛了。剖腹产过后，觉得脑子没有以前好用了。不知道剖腹产的妈妈们有没有这种感觉？脑子反应不快了，女人啊&&&　　&还没有生孩子前，我不是很了解什么是坐月子，以为婆婆会告诉我怎样做的。但结果不是的，后悔不了解清楚！&　　&我坐月子的教训之一是最好尽量坐着喝水、喝汤，当时我家请的保姆说这是为了避免漏尿。我在坐月子期间开始都是站着喝水什么的，后来发现的确有点漏尿的现象。之后我就都坐着喝了，同时，加强骨盆底肌肉锻炼，后来就好了。当然那也可能是因为刚生完孩子，会阴肌肉没有恢复好。总之，宁可信其有吧，坐着喝也没坏处。&　　&呵呵，我倒是要说，找一个专业的。如果你很久没有和自己的妈妈或者婆婆待在一起了，那千万别把月子当作你和老人团聚的机会。坐月子期间，千万不要哭啊。&
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宝宝生日或预产期
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在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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客服信箱： & 电话：生完宝宝后手腕一直疼怎么办？ 出了月子，两手手腕开始疼痛，先是左手，抱着宝宝吃奶时感觉刺痛，大拇指很不灵活，挤毛巾拉被子这种小事只要触碰到大拇指就像触电一样，大拇指马上就不能弯曲了，要过个几分钟才能恢复正常。现在右手疼得比左手还厉害，除了喂奶，其他时间根本就不能抱宝宝。去医院医
生完宝宝后手腕一直疼怎么办？ 出了月子，两手手腕开始疼痛，先是左手，抱着宝宝吃奶时感觉刺痛，大拇指很不灵活，挤毛巾拉被子这种小事只要触碰到大拇指就像触电一样，大拇指马上就不能弯曲了，要过个几分钟才能恢复正常。现在右手疼得比左手还厉害，除了喂奶，其他时间根本就不能抱宝宝。去医院医生说这是腱鞘炎，由于还在哺乳不能吃药，就让贴什么静电药膏，贴了几天手腕不见好，手臂皮肤到开始过敏，后来就不敢贴了。各位宝妈，你们有这种情况吗？都是怎么恢复的，请赐教。
全部答案（共5个回答）
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妈币1734 &宝宝生日&积分738&
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不晓得月子里不能这样用手，啥子都忌得黑好，就是没啥奶就用手挤了一段时间，当时只是觉得手有点酸，结果出月子左手的拇指连着腕关节的那根筋很痛，有些动作都做不起了，左手大拇指张开都痛，感觉腕关节里面还会有弹响，像是卡起了那种。各位妈妈，你们知道这个有什么办法能治好吗？我现在贴起膏药的，也搽了红花油，没啥效果，有些人说去打封闭，好像说这个是治标不治本，不能完全治好。我好害怕以后我的左手都不能动了，你们有什么好办法吗？先谢谢了~
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妈币1734 &宝宝生日&积分738&
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妈币8958 &宝宝生日&积分4444&
月子的时候我也天天挤，奶下得晚，孩子不认我只认奶瓶，从那时挤到现在。月子期间手也痛过，不过过了几天就好了，最长的一次痛了五天，手腕，手指，手肘关节，大腿，感觉很多时候都不是自己的。
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妈币1813 &宝宝生日&积分763&
过段时间自然就会好得
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我已经痛了10几天了，正常吗？也不用管它呀？每天早上起来特别痛像是僵硬了那种，动一哈又好点。
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妈币5867 &宝宝生日null&积分6830&
我倒不是月子里遭的，是后面遭的，痛了几个月，有啥法，天天还不是抱起12的，没去看。反正少动手，注意保暖
#健康是福#
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妈币5858 &宝宝生日&积分2448&
用手挤奶呀？挤的出来不哟？为啥子不整个吸奶器呢？我妈妈抱娃儿抱老火了腱鞘炎打的封闭
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妈币1734 &宝宝生日&积分738&
整了的，手动、电动都有，但是每次想吸干净塞，就用手辅助挤，结果就老火了!
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妈币8958 &宝宝生日&积分4444&
orangeatec 发表于
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我已经痛了10几天了，正常吗？也不用管它呀？每天早上起来特别痛像是僵硬了那种，动 ...
保持痛处的温暖度，尽量少动，多休息吧，月子里的话还能调整回来。
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妈币2874 &宝宝生日&积分2184&
大家都是这么过来的，12大了就好了，现在主要是天天都要抱12.
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妈币1231 &宝宝生日&积分499&
没得啥子，隔段时间自己就好了~~
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妈币8387 &宝宝生日&积分3048&
罗汉果从不自己含RT吃,非要挤出来放奶瓶里才吃,从月子里到现在都是如此,开始几天手是酸疼,久了就好了
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妈币1734 &宝宝生日&积分738&
我这个痛了3周多了，出了月子开始痛，大拇指动起来腕关节那根筋有弹响嘿痛，现在贴了膏药，不晓得不医得不得会越来越严重哟，但是我又怕去医院就要喊我打封闭~老火
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妈币664 &宝宝生日&积分266&
亲爱的，我老公以前也得过这个，好像是打了封闭的，虽然是治标不治本，但是这个本来就是要慢慢养的哈，打了就不痛了给，但是还是要养，少用手。
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妈币1734 &宝宝生日&积分738&
就是很麻烦，去了医院开了点搽的药，没啥效果，还吃了消炎药也没见好转，搽的药还搽过敏了，手腕上全是红疹，朋友全笑我从生完了过后全身都是医疗事故。
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妈币524 &宝宝生日&积分175&
我是吃饭拿筷子把手指目弄痛了
但我觉得不要悲观
生了小孩身体虚弱嘛
但一点不做事情是不可能的
我想，逐步去风湿，然后补钙，慢慢会好的
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妈币2927 &宝宝生日&积分5275&
带娃儿的人很多在前期都要得这个毛病，我当时是手腕，手肘，手臂都疼，手腕的毛病一般都是腱鞘炎，要根治的话只有少做事不做事，所以只有忍到，要不就打封闭减轻一下疼痛~~
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妈币1203 &宝宝生日&积分503&
啊啊啊，我也一样滴，也是月子里挤了奶，手很痛啊，跟LZ是同命相连啊······
求助~~月子里挤了奶，出月子发现左手腕关节和大拇指很痛~~~好像 ...
孩子刚满五岁，跟孩子爸爸商量想让妹妹学一种乐器，感觉钢琴培训的比较多，求推荐有没有好一点的专业可以学习....
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