2.鍋内加油,油热将肉和胡萝卜放入一起炒3分钟左右
3.将土豆片加入炒5分钟左右
4.将洋葱加入炒2分钟
5.加适量酱油和盐,炒匀
土豆詓皮切片,用清水洗去表面的淀粉后滤干,最好再用干布或厨房纸抹干表面水份, 洋葱切丝;
热锅入油, 锅一定要烧热才倒油否则容易粘锅。油溫后下土豆片先大火煸7、8钟;
当土豆片表面煸成微黄然后调小火再慢慢煸一会片,这时要注意经常翻动,不要煸焦了;
当土豆片煸成金黄色時, 加盐调味炒匀;
接着下洋葱煸炒, 当洋葱煸出香味时, 出锅装盘即可。
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:汢豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用...
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物具有辛簡辣味,这种物质能抗寒抵御流感病毒,有较...
一般人均可食用1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...
> > 洋葱胡萝卜杏鲍菇炒土豆片
1.土豆切片在清水浸泡掉表面淀粉。
2.洋葱胡萝卜切片备用
3.杏鲍菇切片后焯水擠干水分。
4.油锅烧热下入土豆片先煸炒一会儿,下入葱花
5.下入洋葱胡萝卜翻炒。
7.调入酱油少许盐,鸡精调味即可