梦是人的睡眠中自然出现的一個过程，是比较正常的自然现象生物学规律使然。据相关睡眠研究表明如果剥夺人的做梦过程，则会严重影响睡眠质量导致各种疾疒产生的。所以需要理解和接纳做梦的自然反应同时放松身心，坦然面对就好
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