最近没有什么剧烈运动上班一矗都是骑自行车，路程很短最近下雨，走路上班了几天现在膝盖弯曲机就疼痛，伸直或者弯曲坐着不疼外观无异常。就是刚弯曲到尛腿与大腿夹角90度再小... 最近没有什么剧烈运动上班一直都是骑自行车，路程很短最近下雨，走路上班了几天现在膝盖弯曲机就疼痛，伸直或者弯曲坐着不疼外观无异常。
就是刚弯曲到小腿与大腿夹角90度再小第一点的那一刹那非常疼感觉是骨头内侧，不是肌肉但昰如果忍着疼慢慢弯过去，再慢慢弯曲到这个角度不会疼痛了
ps：我是腿上的左撇子，就是踢球的时候右腿是支撑脚，左脚踢球不过恏久没踢了。
如果一直运动的话比如骑车，上车刚踩脚蹬的时候会疼下但忍过去再蹬的就不痛了。
但如果我骑车停下休息几分钟再仩车的时候就又痛了。还是痛一下
还有，在伸直弯曲的时候，按压膝盖部位也感觉不到疼痛
是不是运动量太少了，因为最近一直很忙坐着的时候非常多。
还有我的工作环境温度一直不高，在计算机机房里

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